cyclette al mattino in fascia

[the_drifter]

per perdere kg devi stare in IPO-calorica.
stop.

al limite la cyclette mattutina ti può servire per l'utilizzo dei ffa già "mobilitati" come via metabolica principale, quindi, sostanzialmente per un migliore utilizzo dell'adipe durante l'attività. ma non aspettarti nessun miracolo. è la dieta che fa il 90%