Voglio tutta la verita sulle Whey..

***CHEF*** · 06-12-2009, 16:24:04

Originariamente Scritto da jj2cla Visualizza Messaggio

Ragazzi buongiorno!
Sono ormai giorni che consulto il forum cercando consigli per una buona dieta,e fin qua tutto bene,leggine una leggine un altra e un'altra ancora..
Ma qualcosa non torna.
Leggo in continuazione 30-40-grammi di Whey...nelle varie diete..e mi chiedo ma che è??

capisco si tratti di un integratore...ma quale??
così faccio una rapida ricerca e se non sbaglio si tratta di proteine del siero del latte...forse tra le migliori,bene.
A me servono delle proteine,ora le voglio anchio ste Whey!

cerco e cerco...e trovo:

*******************

E poi altre ancora.. mi sapete dire quali sono le migliori?? e dove conviene prenderle??

Voglio le whey!voglio le Whey!!

L'integrazione a base di proteine in polvere non è mica indispensabile.Uno può arrivare alla quantità necessaria giornaliera mediante cibo solido.
Se invece si hanno dei problemi (tempo, voglia, poco appetito) possono venire in aiuto le proteine in polvere.
Quali prendere??? Fai delle prove
Dove?? * Muscle Nutrition , il primo sito di vendita Integratori Alimentari per il bodybuilding e lo sport in Italia - © 1999-2009 *

**ripper** · 06-12-2009, 17:36:14

che verità vuoi? te la dico io una verità che forse ti resterà scomoda.... impara a mangiare come si deve e vedi se col tempo cresci.. questa è l'unica verità... ma si sà, come penso sia successo un pò a tutti agli inizi, si pensa subito che integrando si esplode... e vabbè...

***RAYBAN*** · 06-12-2009, 19:48:20

Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio

L'integrazione a base di proteine in polvere non è mica indispensabile.Uno può arrivare alla quantità necessaria giornaliera mediante cibo solido.
Se invece si hanno dei problemi (tempo, voglia, poco appetito) possono venire in aiuto le proteine in polvere.
Quali prendere??? Fai delle prove
Dove?? * Muscle Nutrition , il primo sito di vendita Integratori Alimentari per il bodybuilding e lo sport in Italia - © 1999-2009 *

**jj2cla** · 06-12-2009, 21:46:50

Si lo so che è molto meglio mangiare,e fa anche meno male (secondo me)ma a volte purtroppo non ho tempo

Alla fine l ho presa su lunga ma volevo solo sapere quali sono le piu digeribili/assimilabili...e visto che tutti parlate di queste whey mi avete incuriosito...

***Ingegnere88*** · 06-12-2009, 21:52:21

**vincenzo78** · 06-12-2009, 22:04:01

Originariamente Scritto da jj2cla Visualizza Messaggio

Si lo so che è molto meglio mangiare,e fa anche meno male (secondo me)ma a volte purtroppo non ho tempo

Alla fine l ho presa su lunga ma volevo solo sapere quali sono le piu digeribili/assimilabili...e visto che tutti parlate di queste whey mi avete incuriosito...

Non ha sens la tua domanda , scusami se mi permetto

***CHEF*** · 06-12-2009, 22:08:52

Originariamente Scritto da jj2cla Visualizza Messaggio

Si lo so che è molto meglio mangiare,e fa anche meno male (secondo me)ma a volte purtroppo non ho tempo

Alla fine l ho presa su lunga ma volevo solo sapere quali sono le piu digeribili/assimilabili...e visto che tutti parlate di queste whey mi avete incuriosito...

Prendere proteine in polvere non fa male. Avrai anche curiosità ma non si devono prendere integratori cosi' a cavolo. Documentati e leggi, poi inizia a fare dei tentativi. Qui nessuno ha beccato le proteine giuste al suo fisico alla prima.Buona fortuna.

**jj2cla** · 06-12-2009, 22:20:04

Scusa vincenzo non o capito perchè non avrebbe senso...
Chef invece volevo chiederti,ci saranno marche da scartare a priori o altre che conviene provare... o no?

***CHEF*** · 06-12-2009, 22:25:06

Originariamente Scritto da jj2cla Visualizza Messaggio

Scusa vincenzo non o capito perchè non avrebbe senso...
Chef invece volevo chiederti,ci saranno marche da scartare a priori o altre che conviene provare... o no?

Guarda nella sezione feedback ci sono degli utenti che hanno riportato le loro esperienze e valutazioni sugli integratori.