Posso aggiungere Nesq*ick alle whey la mattina?

[ripper]

boh ragazzi ma che proteine bevete? nesquick? 300-400 ml di acqua e pro e ci mettete il nesquick? dai ma non fate le fighette buttate giù e via... zuccheri inutili a colazione se volete fare le cose per bene... se poi volete il gusto e il progresso senza averfe anche gli effetti engativi allora andate a lourdes

[Sergio]

Ci puo mettere quello che vuoi , basta che lo fai rientrare nel computo giornaliero della dieta

Al posto dello zucchero usa il TIC ottimo dolcificante.

Poi terrei anche un occhio di riguardo verso l'indice glicemico.

[reg park]

strano mai letto su queste riviste una cosa del genere....al riguardo non devo dirti niente....ogniuno fà come meglio crede...

mamma mia....

[ripper]

scusate l'ot gym mi dici dove hai preso l'immagine dell'avatar?

[SleipniR]

Io qualche volta c metto un cucchiaino raso di cacao amaro in polvere nelle whey neutre ma la maggior parte delle volte mele prendo al "naturale" !

[Gymrat]

scrivi da google evan centopani lo trovi tra le immagini

[LorenzoCB]

Tutto puoi fare , un mio amico mette le whey sopra il tiramisù , si allena da 12 anni e l'unico muscolo lievitato è la pancia .

Quindi lo zucchero non è vietato da nessuna parte , però se già metti il Nesquk...............penso basti e avanzi , poì liberissimo come già detto

Infatti è ovvio che deve contare i macro.. che poi tralatro sai che schifo whey nesquick + zucchero.. viene una cosa dolcissima.. ma cmq non è x forza errato.

boh ragazzi ma che proteine bevete? nesquick? 300-400 ml di acqua e pro e ci mettete il nesquick? dai ma non fate le fighette buttate giù e via... zuccheri inutili a colazione se volete fare le cose per bene... se poi volete il gusto e il progresso senza averfe anche gli effetti engativi allora andate a lourdes

Veramente il nesquick avendo un alta concentrazione di destrosio puo andare bene a colazione.. sisi ovviamente si puo fare di meglio, ma ognuno valuta i propri obbiettivi.

[vincenzo78]

Infatti è ovvio che deve contare i macro.. che poi tralatro sai che schifo whey nesquick + zucchero.. viene una cosa dolcissima.. ma cmq non è x forza errato.

Penso semplicemente , che se uno non riesce a prendere delle proteine senza l'aggiunta di niente perchè sanno di poco oppure non sono buone , come può pretendere poì di riuscire a mantenere la dieta giornaliera? Da queste piccole cose io noto se una ha costanza oppure No , comunque posso sbagliarmi , ci mancherebbe

[Ingegnere88]

nn hai tutti i torti vincè..

[LorenzoCB]

Penso semplicemente , che se uno non riesce a prendere delle proteine senza l'aggiunta di niente perchè sanno di poco oppure non sono buone , come può pretendere poì di riuscire a mantenere la dieta giornaliera? Da queste piccole cose io noto se una ha costanza oppure No , comunque posso sbagliarmi , ci mancherebbe

Questo è vero ma è un altro discorso.. che poi tralaltro le pro, perlomeno le mie, son buonissime

[vincenzo78]

nn hai tutti i torti vincè..

Questo è vero ma è un altro discorso.. che poi tralaltro le pro, perlomeno le mie, son buonissime

[Alex1982]

La mia colazione e' generalmente costituita da latte ps + cereali di crusca di frumento + banana +whey conc neutre+ qualche grammo di cannella.
Da circa 3 settimane dopo aver sostituito la banana da 150 gr con una un po' piu' leggera ho preso la cattiva abitudine di inserire nel latte circa 7 gr di nesquick(5,6 gr di carbo totali) migliorando il sapore dell'intera colazione insieme al mio "buon umore" mattutino"(adesso affronto la colazione cono piu' entusiasmo visto che sono molto goloso)

Pensate che quei 5,6 gr di zucchero-destrosio del nesquick impennino in modo feroce l'insulina?
Pensate forse che abbia davvero preso una cattiva abitudine specialmente considerando che sono in massa?

Io non mi faccio nessuno scrupolo nemmeno com l'hmb e la cee. Con cognizione di causa specialmente per la salute in generale ingurgito senza problemi di tutto, ma nei limiti che il nostro sport impone quando ne ho voglia preferisco rendere piu' gustosi i pasti solidi per rendere la dieta un piacevole stile di vita piu' che una costrizione

[Ingegnere88]

La mia colazione e' generalmente costituita da latte ps + cereali di crusca di frumento + banana +whey conc neutre+ qualche grammo di cannella.
Da circa 3 settimane dopo aver sostituito la banana da 150 gr con una un po' piu' leggera ho preso la cattiva abitudine di inserire nel latte circa 7 gr di nesquick(5,6 gr di carbo totali) migliorando il sapore dell'intera colazione insieme al mio "buon umore" mattutino"(adesso affronto la colazione cono piu' entusiasmo visto che sono molto goloso)

Pensate che quei 5,6 gr di zucchero-destrosio del nesquick impennino in modo feroce l'insulina?
Pensate forse che abbia davvero preso una cattiva abitudine specialmente considerando che sono in massa?

Io non mi faccio nessuno scrupolo nemmeno com l'hmb e la cee. Con cognizione di causa specialmente per la salute in generale ingurgito senza problemi di tutto, ma nei limiti che il nostro sport impone quando ne ho voglia preferisco rendere piu' gustosi i pasti solidi per rendere la dieta un piacevole stile di vita piu' che una costrizione

5g di dex nn ti cambiano certo la vita...prendilo se vuoi...meno pippe...

[vincenzo78]

5,6 Grammi? guarda ti regalo ancora quel 0,4 cos' a rrii a 6 e sei più felice ancora

Alex a parte gli scherzi , vai tranquillo , sono grammature ridicole queste

[Alex1982]

E' vero che non ho inserito le faccine , ma pensavo che il "sarcasmo" nelle mie domande era ovvio specialmente con il discorso finale che ho inserito.

Comunque in fondo avete colto il mio discorso visto che la pensate come il sottoscritto.
A volte la vita e' piu' dolce con meno seghe mentali