ciao a tutti , come state tutti? spero bene!!
volevo porvi un quesito mi sto integrando in questo modo:
mattina creatina
prima allenamento: arginina, aminoacidi ramificati,
dopo allenamento: glutammina, proteine, aminoacidi ramificati, creatina
prima di andare a dormire: arginina
vorrei staccare per qualche settmana con la creatina, come posso sotituirla?
volevo porvi un quesito mi sto integrando in questo modo:
mattina creatina
prima allenamento: arginina, aminoacidi ramificati,
dopo allenamento: glutammina, proteine, aminoacidi ramificati, creatina
prima di andare a dormire: arginina
vorrei staccare per qualche settmana con la creatina, come posso sotituirla?
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