consigli due integatori,proteine e aminoaidi noto marchio..

**Ioria86** · 03-12-2009, 16:21:12

molto buoni

**maxromano88** · 03-12-2009, 16:23:49

grazie ioria86....e come assunzione che mi consigli?

**Ioria86** · 03-12-2009, 16:48:06

bisogna vedere la dieta in totale

**maxromano88** · 03-12-2009, 17:37:49

ecco la mia dieta...l'ho fotografata!
comepotrei inserirli in unregime alimentare di questo genere?

inoltre nella dieta sono compresi:

30g olio evo
massimo caffe 2 al giorno

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***malfa81*** · 03-12-2009, 18:00:10

arrivi al computo proteico giornaliero con la sola alimentazione?

si>>> BCAA.
no>> proteine. poi si pensa al resto...

IMHO

**richard** · 03-12-2009, 18:00:26

Messaggio di moderazione.

Originariamente Scritto da maxromano88 Visualizza Messaggio

ecco la mia dieta...l'ho fotografata!
comepotrei inserirli in unregime alimentare di questo genere?

inoltre nella dieta sono compresi:

30g olio evo
massimo caffe 2 al giorno

Quando è necessario postare la dieta, questo va fatto nell'apposita sezione per non disperdere i temi. Quindi dovresti:

1) aprire un thread in Dieta e Alimentazione con la tua dieta;
2) indicare in questo thread solo il link al thread della dieta.

Per tutti:

3) i consigli strettamente legati alla dieta solo in Dieta e Alimentazione; qui solo ciò che riguarda l' integrazione (anche in relazione alla dieta, dopo aver visionato l'apposito thread linkato).

**vincenzo78** · 03-12-2009, 19:47:28

Sono buoni prodotti , vai tranquillo

***pricolico*** · 03-12-2009, 21:30:14

Originariamente Scritto da maxromano88 Visualizza Messaggio

ciao a tutti!!!
che ne pensate di questi de integratori della nature's best??

parlo delle PROTEIN 92+ (con amminoacidi essenziali)
e delle perfect WHEY AMINO (compresse)

per consigli ho fotografato le tabelle nutrizionali dei due prodotti entrambi nature's best.
questo per chiedere consigli ad ESPERTI su tempi e modi di assunzione.

da etichetta le protein92+ dovrei asumerle 1 volta al giorno (misurino 30g)...secondo voi è giusto?quando posso assumerle?

invece i whey amino dovrei assumere 6 compresse al giorno possibilmente durante pasti?questo mi sembra strano pèrche gli aminoacidi ramficati che prendevo prima li assumevo pre - during - post work

cmq per info generale seguo una dieta per massa ipercalorica con 6 pasti al giorno.

aspetto consigli grazie saluti

sono ok

**ConteBluOnda** · 25-05-2010, 16:24:52

ragazzi parlando solo di amminoacidi essenziali e proteine io ho preso : come proteine e come amminoacidi essenziali questo:

in genere integro con 60 gr al giorno o 80 a seconda di come mi alimento...( peso 65 kg tengo in conto 120 g al giorno di proteine )
ipotizando solo come ''tabella'' un consumo di 100 grammi di integratore, quanto dovrebbe essere di proteine e quanto di amminoacidi ?
infine mi è stato consigliato di assumere gli amminoacidi al posto delle proteine prima di andare a letto , siete daccordo?