BHO?!!?!? SONO INDECISO CHE MI DITE VOI?

[GABBER]

sono indeciso tra i seguenti cicli di integrazione(tenendo conto che non faccio mai a meno delle proteine in polvere):

1.fare 1 mese creatina e 1 mese ACL fino a st'estate
2.fare 2 mesi di creatina intervallati ognuno da 1 mese di stop e poi smettere con la crea e fare 2-3 mesetti di hydroxycut

che mi consigliate voi considerando che a me interessa mettere massa tanto quanto perdere grasso?

[Body80]

Partendo da adesso? Non è ancora un pò troppo presto per definirsi?

Io fossi in te...inizierei il programma di definizione a marzo.

Ma quanto grasso hai da perdere?

[GABBER]

sono un ragazzo con la percentuale di grasso nella media ma ho paura che se inizio troppo tardi a definirmi non faccio in tempo per st'estate

[GABBER]

UP UP UP

[Serjeck]

E se invece evitassi di fare il carico di creatina e quindi prenderla tutti i giorni (2,5 gr.) ed iniziare a marzo con l'hydroxycut?
Potrebbe risolverti il dilemma!

[GABBER]

UP rispondete moderatori!

[free-drug]

Se controlli meglio la dieta e magari integri con i BCAA?

[Ken Waller]

adesso fino ad Aprile assumi creatina 4 settimane si 4 no, con destrosio+taurina e se puoi mettici anche della glutammina.
Ad Aprile, o marzo, inizi un programma di definizione con l'aiuto di acl+hydroxycut.

[GABBER]

up