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ciao ragazzi,
secondo voi nel post-wo è meglio assumere bcaa oppure un pool-aminoacidico?
Io attualmente faccio 4 bcaa prewo + 4 pool-aminoacidico postwo
Cm vi trovate meglio voi?
sigpic
PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA LIVELLO III
PERSONAL TRAINER FIPE LIVELLO I
FITNESS NUTRITIONIST ISSA-INTEGRAZIONE,ALIMENTAZIONE,SUPPLEMENTAZIONE SPORTIVA
dopo il post io prendo subito 16gr di cell mass + 4 pool e dopo 30 m pranzo.Mi è venuto il dubbio propio su questa cosa,il fatto che siano peptidi predigeriti,sapendo che il cell va preso a stomaco vuoto
sigpic
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dopo il post io prendo subito 16gr di cell mass + 4 pool e dopo 30 m pranzo.Mi è venuto il dubbio propio su questa cosa,il fatto che siano peptidi predigeriti,sapendo che il cell va preso a stomaco vuoto
Boh, sinceramente tutti questi "mischietti" (passatemi il termine) li facciamo noi comuni mortali... Non so quanto possano fare la differenza... Io credo anzi nel contrario... Infatti, vai a vedere i BB avanzati e nel postwo assumono dosi generose di bcaa con cho (tipo vitargo) e poi si fanno un pasto solido magro senza farsi tante paranoie.
A me sembra la strada migliore...
Boh, sinceramente tutti questi "mischietti" (passatemi il termine) li facciamo noi comuni mortali... Non so quanto possano fare la differenza... Io credo anzi nel contrario... Infatti, vai a vedere i BB avanzati e nel postwo assumono dosi generose di bcaa con cho (tipo vitargo) e poi si fanno un pasto solido magro senza farsi tante paranoie.
A me sembra la strada migliore...
I knew all the rules but the rules did not know me
My log: evolve or die
sigpic
quindi come mi consigliate nel postwo? bcaa o pool assieme al cell mass? tanto dopo 25-30 m ci pranzo
sigpic
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ma se invece dei BCAA si prendessero gli EAA (tipo growthFactor) non sarebbe ancora meglio?
l'opzione ipotetica di 12gr + 12gr di EAA, (pre e post WO) che contengono 5gr di BCAA + lisina,metionina,fenilalanina e treonina, rispetto ai soli 5gr di BCAA??
io penso, che se aggiungo, oltre ai bcaa anche altri aminoacidi sia meglio...è un pensiero sbagliato?
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Ingegnere88 
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