Ciao ragazzi, volevo porgervi una questione...
Sono circa due mesi che ho iniziato ad allenarmi 6 volte a settimana, alternando 3 volte thai boxe e 3 volte wo.
Da circa un mese non riesco a guarire da influenza e tosse, o meglio un mese fa mi è venuta l'influenza, sono guarito e dopo 2 sett mi è rivenuta, sono riguarito e adesso è un paio di giorni che mi si ripresenta...
Pensavo, siccome questo allenamento mi stanca molto, può essere legato a quello? Vogliodire, una situazione di stress corporeo abbassa la potenza del sistema immunitario no?
Ora ho iniziato da un paio di giorni a integrare (oltre a crea+pro+ammino) con 1g di vitamina C la mattina appena sveglio a stomaco vuoto, di quella effervescente da sciogliere in h2o. Inoltre pensavo di rifornirmi anche di vitamina B e derivati.
Dite che è meglio?
Sono circa due mesi che ho iniziato ad allenarmi 6 volte a settimana, alternando 3 volte thai boxe e 3 volte wo.
Da circa un mese non riesco a guarire da influenza e tosse, o meglio un mese fa mi è venuta l'influenza, sono guarito e dopo 2 sett mi è rivenuta, sono riguarito e adesso è un paio di giorni che mi si ripresenta...
Pensavo, siccome questo allenamento mi stanca molto, può essere legato a quello? Vogliodire, una situazione di stress corporeo abbassa la potenza del sistema immunitario no?
Ora ho iniziato da un paio di giorni a integrare (oltre a crea+pro+ammino) con 1g di vitamina C la mattina appena sveglio a stomaco vuoto, di quella effervescente da sciogliere in h2o. Inoltre pensavo di rifornirmi anche di vitamina B e derivati.
Dite che è meglio?
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