integrazione totale

[M_S]

ciao..
devo fare un integrazione come si deve e non riesco a raccapezzarmi...
avevo pensato di prendere: multivitaminico-whey-BCAA-ossido nitrico(ma non so quale!!!!!!!!!!!)e creatina(ma non so quale,in che forma ecc...) mi aiutate???

[runner82]

nitrix + krealkalin direi ottimo binomio NO + CREA

WHEY ON poi vedi la dieta come sta messa altrimenti potresti anche prendere un blend

bcca isatori 1g * kg

multivitaminico o animal pack o classico Multicentrum

io ti proporrei anche glutammina nello specifico glutabolic molto utile per la fase di recupero.

[Ingegnere88]

l'ossido nitrico non è un integratore

[Ingegnere88]

cmq per aiutarti un po':
vitamine: eas,isatori
whey:qui hai voiglia di scegliere search
bcaa: eas,pharmapure,isatori...
creatina: inizia con della monoidrato opportunamente tamponata, la phrmapure va benissimo

[flex bistek]

ciao..
devo fare un integrazione come si deve e non riesco a raccapezzarmi...
avevo pensato di prendere: multivitaminico-whey-BCAA-ossido nitrico(ma non so quale!!!!!!!!!!!)e creatina(ma non so quale,in che forma ecc...) mi aiutate???

scusa la domanda banale, che cosa intendi per integrazione totale?
obiettivo? dati attuali?
magari riusciamo ad esserti più di aiuto......

[vincenzo78]

scusa la domanda banale, che cosa intendi per integrazione totale?
obiettivo? dati attuali?
magari riusciamo ad esserti più di aiuto......

D'accordissimo