scusate la domanda...

[termosimone86]

so che era già stato affrontato questo discorso...ma non sono riuscito a ritrovare il 3d chiedo scusa.

Quello che vorrei sapere è se le whey le devo per forza bere subito dopo averle disciolte in acqua (un pò come la creatina) oppure posso anche aspettare 3ore prima di berle nonostante le abbia disciolte in acqua?Non rischio che si denaturano?

scusate ancora la domanda

[daniele00]

so che era già stato affrontato questo discorso...ma non sono riuscito a ritrovare il 3d chiedo scusa.

Quello che vorrei sapere è se le whey le devo per forza bere subito dopo averle disciolte in acqua (un pò come la creatina) oppure posso anche aspettare 3ore prima di berle nonostante le abbia disciolte in acqua?Non rischio che si denaturano?

scusate ancora la domanda

ma nn ti conviene mettere le pro nello shaker asciutto,e ti porti una bottiglia di acqua da 500ml dietro? cosi ti togli tutti i probemi no?

[termosimone86]

ma nn ti conviene mettere le pro nello shaker asciutto,e ti porti una bottiglia di acqua da 500ml dietro? cosi ti togli tutti i probemi no?

eheh...magari fosse così semplice

Il fatto è che per shakerare bene le pro ci metto un sacco di tempo e già questo influisce negativamente sul lavoro. Inoltre se devo essere sincero mi vergognerei un pò se venissi beccato a fare certe "miscele"

allora pensavo di shakerarle prima di tornare al lavoro quindi nella pausa pranzo così da averle subito pronte....lavoro veloce, silenzioso e senza pippe

[Manx]

eheh...magari fosse così semplice

Il fatto è che per shakerare bene le pro ci metto un sacco di tempo e già questo influisce negativamente sul lavoro. Inoltre se devo essere sincero mi vergognerei un pò se venissi beccato a fare certe "miscele"

allora pensavo di shakerarle prima di tornare al lavoro quindi nella pausa pranzo così da averle subito pronte....lavoro veloce, silenzioso e senza pippe

quanto tempo e perchè? Io al massimo ci mettero' 30" esagerando e mentre mi allaccio le scarpe... e non sono certo un genio della miscelazione....

[termosimone86]

quanto tempo e perchè? Io al massimo ci metto 45" e non sono certo un genio della miscelazione....

guarda...per miscelarle bene devo agitare lo shaker almeno per 2-3minuti altrimenti mi rimangono dei grumi nel fondo di dimensioni spropositate. So che 2-3minuti sono pochi però nello spogliatoio del lavoro c'è sempre un via vai incredibile e in quei 3 minuti verrei sicuramente beccato da qualcuno

Ora sto usando uno shaker elettrico che le mescola in poco tempo alla perfezione ma fa un casino impressionante forse per via della ruggine che si è formata tra le batterie e il cavo elettrico collegato al frullino.

Comunque fa lo stesso...se mi vedono gli dico che è nesquik

[Manx]

ma che ti frega di quello che pensano i tuoi colleghi?? secondo me ragazzi vi fate veramente troppe paranoie...sei maggiorenne e vaccinato, puoi fare quello che vuoi

[daniele00]

azz....che caspita di shaker hai da metterci cosi tanto...una botte di ferro....io nn ci vedo niente di male,volendo anke meno di 30 secondi per scioglierlo....ma fallo nel bagno scusa.Vabbè ti vuoi proprio complicare le cose eh? Cmq nn credo succeda niente,ti perderà un po del sapore presumo,nn mi è mai capitato di farlo.....nn te lo so dire cn esattezza
Ps: esistono shaker cn il mano superiore posta pillole,se 6 abile metti le pro dentro della carta trasparente e la avvolgi,ma diventa una menata.Tienile sciolte nell acqua vai....fai prima.Magari nn lo tenere al sole,nn vorrei immaginare il gusto dopo

[Manx]

in ogni caso dopo 3-4 ore non perdono gusto, poi dipende sicuramente dal tipo di pro.

[daniele00]

ma che ti frega di quello che pensano i tuoi colleghi?? secondo me ragazzi vi fate veramente troppe paranoie...sei maggiorenne e vaccinato, puoi fare quello che vuoi

...pensa a prendere le pro....lascia stare se c è via vai di gente,nn stai mica rubando eh? stai soltanto MANGIANDO,e dovresti rammentarlo anke alle gente che pensa il contrario di questi prodotti

[termosimone86]

ma che ti frega di quello che pensano i tuoi colleghi?? secondo me ragazzi vi fate veramente troppe paranoie...sei maggiorenne e vaccinato, puoi fare quello che vuoi

si hai ragione, poi se c'è uno che pieno di paranoie quello sono io

azz....che caspita di shaker hai da metterci cosi tanto...una botte di ferro....io nn ci vedo niente di male,volendo anke meno di 30 secondi per scioglierlo....ma fallo nel bagno scusa.Vabbè ti vuoi proprio complicare le cose eh? Cmq nn credo succeda niente,ti perderà un po del sapore presumo,nn mi è mai capitato di farlo.....nn te lo so dire cn esattezza
Ps: esistono shaker cn il mano superiore posta pillole,se 6 abile metti le pro dentro della carta trasparente e la avvolgi,ma diventa una menata.Tienile sciolte nell acqua vai....fai prima.Magari nn lo tenere al sole,nn vorrei immaginare il gusto dopo

ok grazie, ma alla fine andrò sul classico.

Spero di non beccare il collega scroccone che ti guarda e ti prega di lasciargli un sorsetto come l'amico di Argor

[termosimone86]

...pensa a prendere le pro....lascia stare se c è via vai di gente,nn stai mica rubando eh? stai soltanto MANGIANDO,e dovresti rammentarlo anke alle gente che pensa il contrario di questi prodotti

eh lo so

[vincenzo78]

ma che ti frega di quello che pensano i tuoi colleghi?? secondo me ragazzi vi fate veramente troppe paranoie...sei maggiorenne e vaccinato, puoi fare quello che vuoi

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si hai ragione, poi se c'è uno che pieno di paranoie quello sono io

Fattela passare , sono altri che dovrebbero nascondersi

[Argento_vivo]

so che era già stato affrontato questo discorso...ma non sono riuscito a ritrovare il 3d chiedo scusa.

Quello che vorrei sapere è se le whey le devo per forza bere subito dopo averle disciolte in acqua (un pò come la creatina) oppure posso anche aspettare 3ore prima di berle nonostante le abbia disciolte in acqua?Non rischio che si denaturano?

scusate ancora la domanda

PEr quale motivo, si denatura la crea?

Se si quali altri integratori hanno questo problema?

[brosgym]

Nn si denaturano e comunque anche se fosse nn sarebbe un problema, ovviamente se stanno al caldo, specie d'estate, si decompongono gli AA, ma te ne accorgi in modo inequivocabile....

La creatina in acqua tende a diventare creatinina (inutilizzabile)

[thor14it]

scusa se mi intrometto, ma non hai pensato a cambiare la marca della proteine??io le mie le shekero 20 secondi e non ci trovo nessun grumo.anche con altre marche che ho usato non ho mai dovuto sforzarmi troppo per shekerarle.comunque prova con l'acqua fredda e metti prima l'acqua e poi le proteine.