Salve, ragazzi avrei un dubbio e quindi mi rivolgo a voi per avere consigli da tener presente prima di spendere soldini, allora io integro attualmente con whey, o3, multim., vit-c e vitargo, dovrei iniziare anche a predere la glutammina, ma non so proprio quale scegliere nel senso che non so quale delle componenti sia indice di maggiore qualità, quindi quale mi consigliate? magari su proprie esperienze dirette più che su "sentito dire", grazie per le vostre risposte.
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