Creatina Pharmapure

[alby13]

Dopo aver riscontrato parecchie opinioni positive su questo prodotto ho deciso di acquistarlo.
La confezione da 500 gr. Pensavo di prendere 3 gr pre colazione nei giorni OFF
e 5 Pre Wo e 5 Post Wo.
Va bene? In oltre va tamponata?Come?
Perche non ho mai utlizzato tampone avendo usato la Kre-alkalyn e i BCAA.

Grazie
ciaoo

[Fix]

va tamponata col brioschi...15gr circa..! Lo trovi in tutti i supermarcati..! xDxD

[Ingegnere88]

5+5+5 negli ON
5+5 OFF

[vincenzo78]

va tamponata col brioschi...15gr circa..! Lo trovi in tutti i supermarcati..! xDxD

Ce l'ha solo sergio la pharmapure , www.musclenutrition.it

[Ingegnere88]

intendeva il brioschi!!

[vincenzo78]

intendeva il brioschi!!

Ho capito male , pardon

[alby13]

Quando va preso il tampone? Prima dopo?
La crea va presa a stomaco vuoto?

[Fix]

intendeva il brioschi!!

ahahahah esatto...

il tampone va miscelato alla crea e all' acqua...e fai un unico "beverone"..!

Prendila a stomaco vuoto, a maggior ragione se è creatina monoidrato..!

[alby13]

5+5+5 negli ON
5+5 OFF

troppa no???
Comunque
Alla mattina mi sveglio, prendo creatina mi lavo ecc ecc dopo circa 15 min faccio colazione.
Va bene?

poi 40 min prima del Wo prendo 4 gr di creatina, 15 di brioschi e mischio tutto??
Immediatamente dopo prendo solo 4 gr di Creatina.

[Ingegnere88]

ok va bene, con la mono un dosaggio di 5 a botta è un classico..ma ognuno fa cm meglio si trova

[vincenzo78]

ok va bene, con la mono un dosaggio di 5 a botta è un classico..ma ognuno fa cm meglio si trova

Esatto , da un minimo di 3 ad un massimo di 5

[WhiteP]

troppa no???
Comunque
Alla mattina mi sveglio, prendo creatina mi lavo ecc ecc dopo circa 15 min faccio colazione.
Va bene?

poi 40 min prima del Wo prendo 4 gr di creatina, 15 di brioschi e mischio tutto??
Immediatamente dopo prendo solo 4 gr di Creatina.

ottima scelta la pharmapure...cmq. a giudicare dalla quantità rimasta nel barattolo dopo 15 giorni direi che il misurino all'interno porta almeno 5 gr. di creatina..in sostanza credevo di fare 3+3+3 e invece facevo 5+5+5..sarò definitivo alla fine del barattolo..poi ci dici della solubilità che imho è perfetta,almeno in acqua tiepida

[alby13]

scusate ma se dvo prenderla subito dopo la crea dove la metto per portarmela in palestra? direttamente nello shaker?

[matti1987]

occhio a non mettere il brioschi nello shaker e poi agitare...ti scoppia in mano XD

[alby13]

occhio a non mettere il brioschi nello shaker e poi agitare...ti scoppia in mano XD

XD

Come faccio quindi-??