no, la cosa non è soggettiva... ponendola su un piano molto "terra terra", i primi 20' circa di cardio, vai a utilizzare come risorsa energetica il glicogeno muscolare e gli zuccheri... successivamente i grassi... iniziando con il cardio esaurisci o quantomeno consumi queste fonti energetiche che sono fondamentali per l'allenamento anaerobico, arrivando quindi spompato ai pesi e ottenendo prestazioni inferiori... se invece fai prima i pesi, le risorse di glicogeno le esaurisci sotto i pesi e poi vai a bruciare i grassi sul tappeto...
spero che i big non mi uccidano per quest' intervento, ma è il modo più chiaro e semplice che ho trovato per spiegare la situazione
spero che i big non mi uccidano per quest' intervento, ma è il modo più chiaro e semplice che ho trovato per spiegare la situazione
Ingegnere88 
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