rapporto crea mono brioschi?

[leo89]

salve a tutti....volevo sapere il rapporto crea brioschi...ho letto molto attentamente il post di ricky su come assumere crea mono...lui ha scritto 3gr con 15 brioschi,quindi il rapporto sarebbe 1:5...in altri post xo ho letto che il rapporto crea brioschi è 1:3.qui mi è sorto il dubbio.vi ringrazio per le risposte.
p.s. mi scuso se sono argomenti trattati ma vi giuro che cercando mi sono un po confuso le idee.

[vincenzo78]

salve a tutti....volevo sapere il rapporto crea brioschi...ho letto molto attentamente il post di ricky su come assumere crea mono...lui ha scritto 3gr con 15 brioschi,quindi il rapporto sarebbe 1:5...in altri post xo ho letto che il rapporto crea brioschi è 1:3.qui mi è sorto il dubbio.vi ringrazio per le risposte.
p.s. mi scuso se sono argomenti trattati ma vi giuro che cercando mi sono un po confuso le idee.

Ti sei risposto da solo , da un minimo di 3 grammi al massimo di 5 grammi di brioschi ogni 1 di creatina

[iron89]

certo che è nei tread in nota....mah solo a voi il serch non funziona

[vincenzo78]

certo che è nei tread in nota....mah solo a voi il serch non funziona

Iron appena ho REP ricambio