Post wo: Vitargo + bcaa + crea + glutammina

[tequila]

Ciao ragazzi,
stasera ho provato per la prima volta il Vitargo.
Ho preso immediatamente postwo (prima ancora della doccia):
30g Vitargo + 5g bcaa + 3g crea mono + 6g glutammina + 2g taurina + 9g brioschi.
Ho sciolto e mixato il tutto in 1/2 litro d'acqua.
Ho due domande da porvi:
1) Va bene come postwo o devo cambiare qualcosa anche nei momenti di assunzione?
2) Ho notato che il Vitargo stenta a sciogliersi anche con mezzo litro d'acqua... è normale?
Grazie a tutti,
tequila.

[vincenzo78]

Ciao ragazzi,
stasera ho provato per la prima volta il Vitargo.
Ho preso immediatamente postwo (prima ancora della doccia):
30g Vitargo + 5g bcaa + 3g crea mono + 6g glutammina + 2g taurina + 9g brioschi.
Ho sciolto e mixato il tutto in 1/2 litro d'acqua.
Ho due domande da porvi:
1) Va bene come postwo o devo cambiare qualcosa anche nei momenti di assunzione?
2) Ho notato che il Vitargo stenta a sciogliersi anche con mezzo litro d'acqua... è normale?
Grazie a tutti,
tequila.

Per il Vitargo tranquillo è normale.
Il post workout non è male , io porterei a 5 grammi la crea e a 10 la gluta , però anche così può andare
Le proteine dopo 20/30 minuti le prendi?

[tequila]

Dopo 30 minuti sono a cena. Dici che devo prendere comunque le whey?

[vincenzo78]

Dopo 30 minuti sono a cena. Dici che devo prendere comunque le whey?

No . però non esagererei nemmeno col Vitargo in questo caso

[tequila]

No . però non esagererei nemmeno col Vitargo in questo caso

Mi consigli di dimunuire il Vitargo?
Oppure di ridurre al minimo i carboidrati a cena?

[vincenzo78]

Mi consigli di dimunuire il Vitargo?
Oppure di ridurre al minimo i carboidrati a cena?

Tra le 2 la seconda opzione

[Ingegnere88]

[tequila]

Grazie mille ragazzi!

[vincenzo78]

Grazie mille ragazzi!

[sturdust_84]

scusate ma il vitargo solo con l'acqua lo posso prendere .. purtroppo ho ordinato quello all'aroma arancio ma dentro il barattolo c'era quello neutro . ho segnalato il problema a sergio ma sta di fatto che la confezione è aperta e la devo consumare . visto che mi viene da rimettere ogni volta che lo bevo c'è qualche altra soluzione ?

[CHEF]

scusate ma il vitargo solo con l'acqua lo posso prendere .. purtroppo ho ordinato quello all'aroma arancio ma dentro il barattolo c'era quello neutro . ho segnalato il problema a sergio ma sta di fatto che la confezione è aperta e la devo consumare . visto che mi viene da rimettere ogni volta che lo bevo c'è qualche altra soluzione ?

Oggi pomeriggio ho letto la tua vicenda nell'altra sezione. Mi aspettavo un intervento qui beh visto che il vitargo è neutro potresti correggerlo con del tic. In questo modo lo dolcifichi e non avrai conati di vomito.

[sturdust_84]

Oggi pomeriggio ho letto la tua vicenda nell'altra sezione. Mi aspettavo un intervento qui beh visto che il vitargo è neutro potresti correggerlo con del tic. In questo modo lo dolcifichi e non avrai conati di vomito.

era inevitabile ..

scusami ma cos'è il tic ?

[CHEF]

era inevitabile ..

scusami ma cos'è il tic ?

Dolcificante liquido a zero calorie

[sturdust_84]

Dolcificante liquido a zero calorie

perfetto

[tequila]

Ragazzi avrei un'altra domanda.
Tutto sto brioschi preso nell'arco della giornata (e soprattutto pre wo), non è che appesantisce un po'?
Secondo voi qual'è il miglior pre wo?
Grazie,
tequila