Ci sono integratori più "comodi" da assumere?

[Anonimo88]

Salve, è da cicrca due mesi che stò usando kre alkalyn, ma vorrei cambiare, sia perchè non ho visto il minimo risultato e sia perchè per me è scomodo assumerla, di solito l'assumo così:
2cps mezz'ora prima di colazione e 2 cps a verso le 17-18 a stomaco vuoto nei giorni di riposo
mentre 2 cps a colazione, 4 prima dell'allenamento e 1 dopo...
Vorrei qualche integratore che mi aiutasse un pò a mettere su massa, però possibilmente assumendolo 1 volta al giorno...Dato che per il lavoro che faccio è un scomodo assumere più dosi al giorno...GRAZIE MILLE IN ANTICIPO!!!!!

P.S. la dieta è come quella che consigliate voi nella sezione dieta....ma niente sono sempre 60Kg...:-)

[Ingegnere88]

beh la kre alka la puoi sostituire con altra tipo di crea ma va assunta sempre in quei momenti...
ci sono tanti integratori...ma di solito vanno assunti tutti dilazionati nell'arco della giornata

[CHEF]

Purtroppo non c'è una scappatoia. Potresti saltare l'assunzione a colazione prediligendo il pre e post allen (alza ovviamente la dose in questi due momenti).
Credo anche che prendere due cps non sia la fine del mondo, anche io sono molto impegnato ma diavolo, 30 secondi per ingoiare le cps le ho sempre

[Ingegnere88]

[Anonimo88]

in effetti....mi consigliereste qualche buon gainer?

[CHEF]

Restiamo in tema. Apri un'altra discussione se vuoi parlare di un altro integratore.

[Anonimo88]

più che altro qualche altro prodotto che mi faccia mettere su un pò di massa, possibilmente in capsule, pasticche ecc....non in polvere...

[Ingegnere88]

una bella dieta che ne dici?

[Anonimo88]

ma la dieta ce già...e pure da parecchio....ma dopo tanti sforzi è brutto non vedere nemmeno un risultato...è scoraggiante...

[CHEF]

più che altro qualche altro prodotto che mi faccia mettere su un pò di massa, possibilmente in capsule, pasticche ecc....non in polvere...

Amico la via breve non esiste, l'integratore miracolo non l'hanno ancora inventato. Dieta allenamento e SACRIFICIO

[Anonimo88]

e vabbè....continueremo così...spero di vedere almeno qualche piccolo risultato....

[runner82]

il pre e il during e post work out di miroslav sarcev

KOLOSEUM STACK in vendita qui sul sito..

2 propdotti da assumere in 2 ore che possono aiutarti nel mettere massa.

[Ingegnere88]

e vabbè....continueremo così...spero di vedere almeno qualche piccolo risultato....

se non stai vedendo risultata cmq può esser che sbagli qualkosa tra:

dieta-allenamento-riposo