polline d'api

[sicilianman69]

salve a tutti, sono massimo da verona, è la prima volta che scrivo....intanto mi descrivo un po : 40 anni, fisico massiccio 173cm x 105kg.....ho iniziato a fare palestra da 2 anni...però non assiduamente per problemi di lavoro.
diciamo che ho tanto bisogno di consigli per migliorare la mia massa muscolare...e spero di poter trovare dei consigli preziosi.( consigli sull'allenamento , gli integratori da abbinare, ecc...)
oggi ho comprato una confezione di polline d'api....e mi chiedevo visto che è un ottimo integratore come potrei usarlo nella vita quotidiana e magari prima o dopo allenamento. grazie massimo

[vincenzo78]

salve a tutti, sono massimo da verona, è la prima volta che scrivo....intanto mi descrivo un po : 40 anni, fisico massiccio 173cm x 105kg.....ho iniziato a fare palestra da 2 anni...però non assiduamente per problemi di lavoro.
diciamo che ho tanto bisogno di consigli per migliorare la mia massa muscolare...e spero di poter trovare dei consigli preziosi.( consigli sull'allenamento , gli integratori da abbinare, ecc...)
oggi ho comprato una confezione di polline d'api....e mi chiedevo visto che è un ottimo integratore come potrei usarlo nella vita quotidiana e magari prima o dopo allenamento. grazie massimo

nnanzitutto ti conviene postare la tua dieta , cioè cosa mangi in una giornata tipo con grammature esatte nella sezione apposita " dieta ed alimentazione" solo dopo si potrà vedere se avrai bisogno di integratori e quant'altro.
Secondo punto , 173 x 105 o sei una bestia di muscoli e quinsi sie te che devi isegnare qualcosa a Noi , oppure come penso c'è molto da dimagrire.
Terzo , sul polline d'api non mi esprimo in quanto non conosco

[sicilianman69]

grazie....ma sai diciamo che non vorrei dimagrire tanto....mi piace il fisico robusto