aaa usi il gainer postwo andiamo bene..dicevo dello spuntino perchè i gainer o si usano a colazione o agli spuntini raramente hanno diverse applicazioni...
Informazioni gainer
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Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggioaaa usi il gainer postwo andiamo bene..dicevo dello spuntino perchè i gainer o si usano a colazione o agli spuntini raramente hanno diverse applicazioni...
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Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggioaaa usi il gainer postwo andiamo bene..dicevo dello spuntino perchè i gainer o si usano a colazione o agli spuntini raramente hanno diverse applicazioni...
Perdonami, caro il mio supponente ingegnere (se potessi ti strapperei il dalla tastiera, ma lasciamo perdere): conoscendo l'apporto di un post wo ideale (50-70 gr di cho e 30-40 di proteine, no?) che problema c'è ad assumere un gainer che, addizionato a weight appunto, ha 50-70 gr di cho e 30-40 di proteine?
In ogni caso, nel caso in cui non andasse bene, ho aperto un topic apposta per chiedere consigli.. Se nessuno mi ha detto che non è adatto un gainer post wo (consiglio che, comunque, ho ricevuto in palestra) credo non ci sia nulla al riguardo.
Se ci fossero problemi, supportati ovviamente da ragioni tecniche, prego di segnalarmeli nell'apposito topic
Ah, visto che ho già preso un cartellino per provocazioni: mi sa che si sono sbagliati a darlo.. E piantala con st'aria da saccente. Se chiedo e do consigli è perchè c'è sempre da imparare, quindi non è il caso di addizionare i post con e domandine sarcastiche che non fan ridere nessuno.
Bless
Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza MessaggioLast edited by Side; 13-11-2009, 09:41:42.Il mio diario during-post infortunio:
http://www.bodyweb.com/forums/thread...a-ricominciamo
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Se non la fate finita chiudo la discussione e buona notte suonatori. Va bene? Regolatevi.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Side Visualizza MessaggioGanga ciccia baciccia.Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioSe non la fate finita chiudo la discussione e buona notte suonatori. Va bene? Regolatevi.
Ora come dice manx basta polemiche e rimaniamo in tema
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Ciao ragazzi grazie mille a tutti per le risposte..
comunque sia il gainer vorrei usarlo come post WO ma non essendo molto esperto non saprei proprio come fare a considerare un gainer "buono" nonostante abbia guardato i valori nutrizionali..
da cosa lo si riconosce un buon gainer guardando i valori nutrizionali?
grazie ancora a tutti
e non litigate =)
peace..
Davide
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Originariamente Scritto da Davidinoviareggo Visualizza MessaggioCiao ragazzi grazie mille a tutti per le risposte..
comunque sia il gainer vorrei usarlo come post WO ma non essendo molto esperto non saprei proprio come fare a considerare un gainer "buono" nonostante abbia guardato i valori nutrizionali..
da cosa lo si riconosce un buon gainer guardando i valori nutrizionali?
grazie ancora a tutti
e non litigate =)
peace..
Davide
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si può andare benino...il gainer non è consigliato nel postwo in quanto presenti grassi che rallenterebbero l'assimilazione del resto dei macro...nel post wo la cosa migliore sono carbo veloci subito dopo(vitargo,destrosio,maltodetrine) e poi dopo 20-30 solo whey(eventuialmente altra fonte di carbo)Ingegnere88
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