Consigli per integrazione fine al dimagrimento

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • gilmour90
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2009
    • 169
    • 19
    • 9
    • Send PM

    Consigli per integrazione fine al dimagrimento

    Ciao a tutti ragazzi...Innanzitutto questi sono i miei dati:
    Anni 19
    Altezza 1.80
    Peso 100kg
    BF credo intorno al 30%

    In questo periodo sto curando molto alimentazione e allenamento e inizio già ad avere i primi risultati in termini di dimagrimento (per chi interessato è tutto scritto nel diario in firma). Tuttavia vorrei avere "una spinta in più" dagli integratori.
    Domanda 1: vale la pena iniziare adesso con l'integrazione o è meglio aspettare che perda ancora molto peso?
    Domanda 2: Se secondo voi posso già assumere integratori meglio L-Acetyl Carnitina oppure diuretici/depurativi o ancora termogenici?Il tutto sarebbe ovviamente associato all'attuale regime alimentare...
    Grazie a tutti per le eventuali risposte
    PeR aSpeRa aD AsTrA
  • WhiteP
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2008
    • 930
    • 63
    • 8
    • Send PM

    #2
    Originariamente Scritto da gilmour90 Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti ragazzi...Innanzitutto questi sono i miei dati:
    Anni 19
    Altezza 1.80
    Peso 100kg
    BF credo intorno al 30%

    In questo periodo sto curando molto alimentazione e allenamento e inizio già ad avere i primi risultati in termini di dimagrimento (per chi interessato è tutto scritto nel diario in firma). Tuttavia vorrei avere "una spinta in più" dagli integratori.
    Domanda 1: vale la pena iniziare adesso con l'integrazione o è meglio aspettare che perda ancora molto peso?
    Domanda 2: Se secondo voi posso già assumere integratori meglio L-Acetyl Carnitina oppure diuretici/depurativi o ancora termogenici?Il tutto sarebbe ovviamente associato all'attuale regime alimentare...
    Grazie a tutti per le eventuali risposte
    secondo me è ancora troppo presto per gli integratori,i termogenici possono funzionanare a bf basse ma nel tuo caso una dieta ben calibrata per sgrassare è quello che ci vuole...mio modestissimo parere

    Commenta

    • gilmour90
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2009
      • 169
      • 19
      • 9
      • Send PM

      #3
      Grazie mille per aver risposto! Secondo te intorno a quale bf posso iniziare ad integrare?
      PeR aSpeRa aD AsTrA

      Commenta

      • malfa81
        Train like a freak
        • Feb 2007
        • 3479
        • 146
        • 261
        • Genova - Caulonia (RC)
        • Send PM

        #4
        Originariamente Scritto da WhiteP Visualizza Messaggio
        secondo me è ancora troppo presto per gli integratori,i termogenici possono funzionanare a bf basse ma nel tuo caso una dieta ben calibrata per sgrassare è quello che ci vuole...mio modestissimo parere
        quoto

        Originariamente Scritto da gilmour90 Visualizza Messaggio
        Grazie mille per aver risposto! Secondo te intorno a quale bf posso iniziare ad integrare?
        dai 15% in giù secondo me ha senso..prima no...
        "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

        Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

        Commenta

        • susperia82
          Bodyweb Senior
          • Feb 2008
          • 3995
          • 166
          • 319
          • wanze, belgio
          • Send PM

          #5
          per ora sistema bene la dieta e aggiungi 20-30 min di cardio post wo...
          per gli integratori aspetterei ancora un po..
          il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

          Commenta

          • gilmour90
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2009
            • 169
            • 19
            • 9
            • Send PM

            #6
            Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio
            per ora sistema bene la dieta e aggiungi 20-30 min di cardio post wo...
            per gli integratori aspetterei ancora un po..
            Ok si la dieta è già aggiustata e faccio anche i 30min di cardio post wo...Per l'integrazione allora ne riparleremo una volta raggiunta quella percentuale...Grazie!
            PeR aSpeRa aD AsTrA

            Commenta

            • runner82
              Bodyweb Member
              • Aug 2009
              • 282
              • 5
              • 0
              • roma
              • Send PM

              #7
              effettivamente si hai ladieta che ancora uo dire la sua... non sei in fase di stallo anzi...

              quindi aspettere di peredere altri 15 kg poi iniziere con alc

              cmq sia una buna low carb e stai apposto.. fatti consigliare bene nel forume vedi che risultati

              in bocca al lupo
              ...USQVE AD FINEM ..LEGIONARIVS...

              Commenta

              • gilmour90
                Bodyweb Advanced
                • Jul 2009
                • 169
                • 19
                • 9
                • Send PM

                #8
                Grazie anche a te Runner! Se volete seguitemi sul diario! Ciao!
                PeR aSpeRa aD AsTrA

                Commenta

                • gilmour90
                  Bodyweb Advanced
                  • Jul 2009
                  • 169
                  • 19
                  • 9
                  • Send PM

                  #9
                  Dimenticavo...crepi il lupo!
                  PeR aSpeRa aD AsTrA

                  Commenta

                  Working...
                  X