proteine,creatina e bcca possono essere assunti nell'arco della giornata insieme?
salve,da un mese vado in palestra con l'obiettivo di perdere massa grassa e mettere massa magra.prendo gia le proteine e ora voglo prndee creatina e aminoacidi ramificati.che ne dite?li posso assumere insieme nella giornata senza problemi?
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scusate bcaa:-) -
non c'è nessuno:-(Commenta
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Originariamente Scritto da itachi Visualizza Messaggio
si...
ma...
Per dimagrire mi concentrarei su cardi e dieta... tieniti i soldi per la massa...Ogni volta ke t alleni è il giorno del giudizio.Conta ogni rip, ogni piastra.Nn c'è tempo per le chiacchiere.Contano solo i pesi e la fatica.Nient'altro.E' roba da duri, da animali.E' roba per te?
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la dieta c'è ma per cardi cosa intendi?Commenta
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cardio = attività aerobicaPAIN: CAN'T GET ENOUGH..!
Istruttore Body Building & Fitness A.I.C. - I.B.F.A.
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ok grazie ma comunque posso prenderli senza problemi durante la giornata?Commenta
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io peso 87kg quanti grammi di bcaa posso prendere prima e dopo?Commenta
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i bcaa 1gr pro Kg corporeo
Se abbinati ad una dieta e a un metodo di assunzione giusto vai tranquillo..!PAIN: CAN'T GET ENOUGH..!
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la dieta c'è e di creatina come posso prenderla?Commenta
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ricapitolado prendo 30 gr di proteine posso prenderne di bcaa 7 gr e di creatina?Commenta
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PAIN: CAN'T GET ENOUGH..!
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