Quali proteine prendere?

[Ingegnere88]

beh magari evitare di spender soldi in pro molto tecniche...

[quicksilver86]

beh magari evitare di spender soldi in pro molto tecniche...

Sono d'accordo, io prendo qualche proteina perchè mi aiuta ad abituarmi al cibo, se no mangio poco e mai abbastanza per l'allenamento che faccio, con le proteine recupero meglio.

[mao +Watt]

Sempre più spesso sui vari forum sento parlare di proteine ultra tecniche da usare così... senza una vera e propria logica... mi sembrano soldi buttati...
Parlo contro il mio interesse in quanto sulle proteine di maggior pregio si margina di più (a livello % no ma aumentando la base di calcolo...)
mao

[quicksilver86]

Sempre più spesso sui vari forum sento parlare di proteine ultra tecniche da usare così... senza una vera e propria logica... mi sembrano soldi buttati...
Parlo contro il mio interesse in quanto sulle proteine di maggior pregio si margina di più (a livello % no ma aumentando la base di calcolo...)
mao

Cosa fai di mestiere?
Ma quelle che prendo io sono poco tecniche no?

[vincenzo78]

ma prima della nanna, invece dei fiocchi di latte, si potrebbe mangiare un pezzo di parmigiano (originale :-), chessò...40gr.?!
Oppure è troppo grasso?

ps: soprattutto in periodo di dieta...

Anche 50

[Ingegnere88]

certo il parmigiano va bene cm prenanna..basta che tutto rientri nella quota calorica giornaliera

[mao +Watt]

Cosa fai di mestiere?
Ma quelle che prendo io sono poco tecniche no?

Se ho capito bene prendi le sport che sono le mie...
Se così fosse trattasi di sieroproteine concentrate che vanno più che bene al tuo scopo...
Le concentrate (di tutte le marche purchè di qualità!!!) hanno di solito un prezzo giusto e vanno benissimo...
mao
nb: io sono un responsabile della +Watt ma sono qui per cercare di fare un pò di cultura in questa giungla fatta di operazioni di marketing...
Non sai quante volte, girando per le palestre, mi capita di trovare persone che, basandosi sulle pagine pubblicitarie, pensano di saperne un sacco..

[quicksilver86]

Un responsabile watt tipo un rappresentante che vende ai negozianti?
Quindi dici che tra concentrate e isolate non c'è una gran differenza se prese da cosiddetti principianti?

[Ingegnere88]

per me si...cioè cosa vuoi che ti facciano 2g di carbo a porzione? ergo...(prendo ankio le concentrate)..magari se puoi sendere qualke soldino in estate compri le isolate se proprio non vuoi avere tracce di carbo..ma son davvero finezze...

[vincenzo78]

per me si...cioè cosa vuoi che ti facciano 2g di carbo a porzione? ergo...(prendo ankio le concentrate)..magari se puoi sendere qualke soldino in estate compri le isolate se proprio non vuoi avere tracce di carbo..ma son davvero finezze...

Giustissimo

[quicksilver86]

L'unica differenza sono i carboidrati? Credevo che variasse la percentuale di assorbimento e la velocità.
Per me potrebbero anche mettere un sacco di carbo tanto sono uno stecco

[mao +Watt]

L'unica differenza sono i carboidrati? Credevo che variasse la percentuale di assorbimento e la velocità.
Per me potrebbero anche mettere un sacco di carbo tanto sono uno stecco

Diciamo che la differenza più sostanziale è la presenza di lattosio...
Questo elemento è, per alcuni (pochi a dire il vero) un fattore fastidioso... per la maggior parte a si che il gusto migliori e basta...
A livello di assorbimento la cosa cambia un pochino... poi dipende uno cosa cerca da una proteina...
Uno magro non deve essere così "fine" nella scelta secondo me...
mao

[Ingegnere88]

esattamente

[ROCCO988]

Si potrebbe fare un discorso di qualità...io ho preso le isolyze perchè spero che il maggior prezzo sia indice di qualità più elevata...

[Ingegnere88]

la qualità te la da la materia prima che è uguale sia che sia una concentrata che una isolata: esempio,
Sergio usa materia prima volcative è la stessa sia per le ultra whey che per le whey concentrate, quindi qalità massima in entrambi i casi