Miglior rapporto qualità/prezzo/effetti collaterali

[Dino11]

ciao a tutti,come da titolo qual'è il miglior rapporto per l'acquisto di creatina e aminoacidi ramificati?

Integro pure cn le proteine o posso evitare?
NN vorrei fare troppi "pastoni".

grazie.

[susperia82]

ast creatina
pharmapure bcca

integra tranquillamente il tutto con le pro.

[CHEF]

ciao a tutti,come da titolo qual'è il miglior rapporto per l'acquisto di creatina e aminoacidi ramificati?

Integro pure cn le proteine o posso evitare?
NN vorrei fare troppi "pastoni".

grazie.

Creatina e BCAA va molto bene Pharmapure. Le proteine in polvere usale se col cibo solido non raggiungi una quota adeguata. E con questi tre integratori non crei nessun "pastone" come dici tu.

[vincenzo78]

Creatina e BCAA va molto bene Pharmapure. Le proteine in polvere usale se col cibo solido non raggiungi una quota adeguata. E con questi tre integratori non crei nessun "pastone" come dici tu.

[Dino11]

Il pastone lo intendevo a livello renale..

I prodotti gensan come sono?

[malfa81]

Il pastone lo intendevo a livello renale..

I prodotti gensan come sono?

non diciamo sciocchezze......se mangi una bistecca la crea, le pro e i bcaa che ci sono cosa ti provocano? nulla....sempre che sia un taglio magro...altrimenti i grassi saturi che ci sono ti faranno benissimo!!

[Sergio]

Il pastone lo intendevo a livello renale..

Ho cercato nell'enciclopedia medica e non ho trovato "pastone a livello renale" il mio medico mi ha risposto "ma che ca**o dici?"

Potresti chiarire?

[malfa81]

Ho cercato nell'enciclopedia medica e non ho trovato "pastone a livello renale" il mio medico mi ha risposto "ma che ca**o dici?"

Potresti chiarire?

PS: non tutti i medici purtroppo risponderebbero così

[Giry]

ciao a tutti,come da titolo qual'è il miglior rapporto per l'acquisto di creatina e aminoacidi ramificati?

Integro pure cn le proteine o posso evitare?
NN vorrei fare troppi "pastoni".

grazie.

Puoi integrare con il tutto senza problemi!!Ovviamente se la dieta lo permette aggiungi le Pro , altrimenti nn hai bisogno di assumerle. Fai un pasto solido se nn hai bisogno di Pro. tutto dipende dalla dieta!

[Giry]

Il pastone lo intendevo a livello renale..

I prodotti gensan come sono?

I prodotti della gensan sono buoni.Però per la crea e le pro cambierei marca. per i Bcaa va bene questa marca

[Dino11]

era una battuta,prendete tutto alla lettera voi

OK,se mi dite che posso assumere tutto nessun problema.

Pensavo magari di integrare le proteine col latte,in modo tale da variare qualche spuntino.


Per 1 mesetto di integrazione quante capsule di creatina e aminoacidi ho bisogno?

p.s.
peso 78kg circa

[Dino11]

Proteine sayform excel come sono?
Creatina pro action?
bcaa eurosup?

Diciamo che nn voglio spendere 1 follia..

[malfa81]

era una battuta,prendete tutto alla lettera voi

OK,se mi dite che posso assumere tutto nessun problema.

Pensavo magari di integrare le proteine col latte,in modo tale da variare qualche spuntino.


Per 1 mesetto di integrazione quante capsule di creatina e aminoacidi ho bisogno?

p.s.
peso 78kg circa

ok che son th latte come il 90% delle pro vendute....ma ne esistono di diversi tipi. caseine, whey. supongo tu abbia delle whey sieroproteine.

[vincenzo78]

Proteine sayform excel come sono?
Creatina pro action?
bcaa eurosup?

Diciamo che nn voglio spendere 1 follia..

le proteine non le ho mai provate di questa marca , gli altri 2 prodotti sono buoni.
Prodotto qualità prezzo tra i migliori è la Pharmaprhure , ha tutto , inoltre ogni 2,3 Kg di proteine che costano davvero poco , ti regalano 200 Bcca.
Clicca su SuperStore in alto e fatti un giretto

[Dino11]

Ho letto un pò il forum,ancora però ho dei dubbi..allora:

bcaa 1g ogni 10kg corpereo,per cui circa 8g ne dovrei prendere..4grammi prima di allenarmi e altri 4grammi dopo l'allenamento.

proteine quante?unica razione?
Crea quanta e come la suddivido? (proverò a nn usare il brioschi)

sia bcaa che crea sono della gensan.