ho deciso dopo varie peripezie di iniziare con questi 3 integratori...
allora i miei pasti sono
7:30 Colazione
10:15 Spuntino
13:30 - 14:00 Pranzo
16:00 spuntino
17.20 allenamento (lunedi - mercoledi - venerdi e sabato corsetta)
20:30 cena
Ora vorrei sapere precisamente i dosaggi che mi consigliate di questi 3 integratori, quando assumerli e come assumerli...grazie 1000 veramente a tutti mi siete veramente di grande aiuto..!
allora i miei pasti sono
7:30 Colazione
10:15 Spuntino
13:30 - 14:00 Pranzo
16:00 spuntino
17.20 allenamento (lunedi - mercoledi - venerdi e sabato corsetta)
20:30 cena
Ora vorrei sapere precisamente i dosaggi che mi consigliate di questi 3 integratori, quando assumerli e come assumerli...grazie 1000 veramente a tutti mi siete veramente di grande aiuto..!
Istruttore Body Building & Fitness A.I.C. - I.B.F.A.