Creatine ethyl ester + cla
Ciao a tutti ieri ho trovato finalmente ciò che cercavo ossia la creatina ethyl ester in compresse e del CLA (acido linoleico coniugato (1g)) sempre in compresse per cercare di eliminare insieme all'allenamento al cardio un pò di grasso...il tizio del negozio mi ha consigliato di prendere una compressa al giorno di CLA e 2 compresse di CEE con un bel bicchierone di acqua prima dell'allenamento.
Vi vorrei chiedere:
Le compresse di CLA quando è preferibile prenderle?
Vanno bene le compresse di craetina dopo l'allenamento?
Bastano 300ml di acqua per la creatina?
Le posso assumere con il beverone di whey circa 2 ore prima dell'allenamento?
Vi vorrei chiedere:
Le compresse di CLA quando è preferibile prenderle?
Vanno bene le compresse di craetina dopo l'allenamento?
Bastano 300ml di acqua per la creatina?
Le posso assumere con il beverone di whey circa 2 ore prima dell'allenamento?
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