cao raga....e da un po che uso la crea mono. che tampono con del succo di frutta..adesso vorrei tamponarla con i brioschi,dato che ho letto che funziona davvero bene.ma come si prendono???si sciolgono nell acqua insieme alla crea.??( scusate la mia ignoranza MA come brioschi intendiamo quel digestivo effervescente a forma di pietrine bianche che vendono nel supermercato??)cmq la quantita di creatina che assumo per dose 5gr quanto brioschi ci vuole? e mentre ci siamo posso usarei brioschi quando prendo anche la glutammina???ciao e grazie...