Salve ragazzi...ho 17 anni faccio palestra e kick boxing 3 volte a settimana...sono alto 1.82 e peso circa 86Kg...ho un leggero sovrappeso ma il problema che mi perseguita sono i fianchi...ho in fianchi alquanto larghi ed è una cosa insopportabile...
Prendo le proteine della max muscle (max gorumet) un oretta prima d andare a dormire e gli ammino (swiss supplements 1000 BCAA con b6) 3 pre wo e 2 post wo...
ho una notevole massa muscolare gia di mio che cresce a vista d okkio...ma questi fianchi sono la mia dannazione...non riesco a buttarli giu...sn disperato avevo pensato persino a una liposuzione...
poi m hanno consigliato la carnitina liquida...che ne pensate d assumere tutti e 3 insieme?
effetti collaterali, affaticamento eccessivo degli organi?
aggiungo che sono diabetico quindi sono abbastanza informato sullo sforzo dei reni del fegato ecc ecc...vengo sottoposto ad analisi ogni 3 mesi circa quindi sono molto controllato...seguo gia una dieta ipocalorica...non ho problemi di IG (indice glicemico) per quanto riguarda gli integratori dato che per me un buco in più non è affato un peso ma è entrato a far parte del mio essere..
accetto consigli e suggerimenti di qualsiasi natura e vorrei sapere anche quale carnitina mi consigliereste...di tutto di piu..!
grazie in anticipo.!
Prendo le proteine della max muscle (max gorumet) un oretta prima d andare a dormire e gli ammino (swiss supplements 1000 BCAA con b6) 3 pre wo e 2 post wo...
ho una notevole massa muscolare gia di mio che cresce a vista d okkio...ma questi fianchi sono la mia dannazione...non riesco a buttarli giu...sn disperato avevo pensato persino a una liposuzione...
poi m hanno consigliato la carnitina liquida...che ne pensate d assumere tutti e 3 insieme?
effetti collaterali, affaticamento eccessivo degli organi?
aggiungo che sono diabetico quindi sono abbastanza informato sullo sforzo dei reni del fegato ecc ecc...vengo sottoposto ad analisi ogni 3 mesi circa quindi sono molto controllato...seguo gia una dieta ipocalorica...non ho problemi di IG (indice glicemico) per quanto riguarda gli integratori dato che per me un buco in più non è affato un peso ma è entrato a far parte del mio essere..
accetto consigli e suggerimenti di qualsiasi natura e vorrei sapere anche quale carnitina mi consigliereste...di tutto di piu..!
grazie in anticipo.!
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