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ciao ragazzi de forum mi dite come vi trovate con le proteine della soia... Mi dicono che alzano i livelli ormonali vero??
Mi dite se vanno usate come le proteine normali?? Grazie
E scrivi con un carattere e dimensione "normali", diamine!
Cmq, venendo a noi: Lascerei stare le pro della soia e assumerei quelle derivanti da uova o latte. Ultimamente si parla anche di quelle idrolizzate dalla carne.
Le pro della soia potrebbero influenzare i livelli ormonali (se ne assumi molte e per molto tempo)... ma non innalzano gli ormoni che a noi interessano, ma alzano gli estrogeni.
Tuttavia ho letto pareri discordanti... Ma nel dubbio: NIENTE SOIA!
E scrivi con un carattere e dimensione "normali", diamine!
Cmq, venendo a noi: Lascerei stare le pro della soia e assumerei quelle derivanti da uova o latte. Ultimamente si parla anche di quelle idrolizzate dalla carne.
Le pro della soia potrebbero influenzare i livelli ormonali (se ne assumi molte e per molto tempo)... ma non innalzano gli ormoni che a noi interessano, ma alzano gli estrogeni.
Tuttavia ho letto pareri discordanti... Ma nel dubbio: NIENTE SOIA!
sono proteine di origine vegetale, con un valore biologico inferiore alle whey e con un alto contenuto di arginina e glutammina.
ottime da aggiungere a whey e caseine per creare un blend proteico o come pasto pre allenamento.
gli ormoni non cambiano granchè assumendo proteine. fate attenzione a comprare prodotti la cui materia prima sia di buona qualità, per esempio di origine Supro.
infatti leggevo che le protiene della soia isolate non influenzano la produzione ormonale di estrogeni se non prese tutti i giorni e a grandi dosaggi, quindi io la vedo un ottima scelta ad accoppiarle con le whey..
Infatti eventuali influenze ormonali si possono avere assumendo derivati della soia o soiao tal quale me le proteine isolate no.
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Proteine della soia che ne dite?? Consigli...
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