ciao ragazzi, sul mese di novembre di muscle & fitness(pag 24) ho trovato un argomento di nostra discussione, (RIPORTO le parole che ci sono scritte)
'' LA CREATINA MIGLIORE''?
la creatina etil-estere idrocloruro (HCI) pare sia più facile da assorbire.
alla conferenza annuale 2009 dell Internetional Society of Sports Nutrition, alcuni ricercatori dell università di Manitoba (canada) hanno riferito che i soggetti trattati con creatina HCI avevano concentrazioni ematiche di creatina superiori del 50% rispetto a soggetti trattati con dosi identiche di cratina monoidrato.
Pare che l' HCI sia più solubile e perciò consenta di far arrivare più creatina ai muscoli.
DITE LA VOSTRA
'' LA CREATINA MIGLIORE''?
la creatina etil-estere idrocloruro (HCI) pare sia più facile da assorbire.
alla conferenza annuale 2009 dell Internetional Society of Sports Nutrition, alcuni ricercatori dell università di Manitoba (canada) hanno riferito che i soggetti trattati con creatina HCI avevano concentrazioni ematiche di creatina superiori del 50% rispetto a soggetti trattati con dosi identiche di cratina monoidrato.
Pare che l' HCI sia più solubile e perciò consenta di far arrivare più creatina ai muscoli.
DITE LA VOSTRA
.discuti tu
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