Integrazione e ordini

[renzostefani]

Prima di tutto vorrei ordinare da Sergio questa offerta, che ne dite di entrambi i prodotti?
www.bodyweb.com - Proteine Pharmapure Whey + Bcaa 200 sconto 80% Chocolat 2270 g

Poi vorrei ordinare anche: carnitina, arginina, nac e creatina alcalinizzata.
Quali tipologie mi consigliate di questi tre prodotti?e come li inserisco nella mia integrazione che riporto di seguito?

Sempre, ogni giorno al mattino: mezzo multicentrum+ capsula omega 3 + 0.5g vit C

Gioni on:
pre WO: 4g l-gluta + 0.5 bca
post WO: 0.5 l-gluta + 4g bca
30 min dopo 30g whey

Giorni off:
2.5 g l-gluta pre-colazione
20g caseine pre nanna

So che vi chiedo di scervellarvi per aiutarmi, per cui grazie fin d'ora
Ho idee di integrazione ministeriali o anche meno, non deridetemi

[Ingegnere88]

i prodotti sn straottimi

[remixes88]

ok, ho capito che vuoi prendere dosi basse.... ma mezzo multicentrum e 0.5g di bcaa pre wo e 0.5g di gluta post wo non li avevo mai sentiti dire!!
Anche se magari non ti interessa io un consiglio te lo do uguale: fai un caps di multicentrum, passa da 0.5 a 4g di bcaa e passa da 0.5 a 5g di gluta....

cmq le pro che hai "linkato" sono ottime e l'ultima cosa; se compri l'arginina per prenderla 2g al giorno, lasciala stare perchè non ti servirebbe a nulla, almeno risparmi un po di euri

[renzostefani]

Grazie ad entrambi, comunque: a me servirebbero le marche dei prodotti e le formule(L-,acetil,ecc)che considerate migliori. Non per ultimo dove inserirle nel piano, grazie ancora.
PS:cacciar giù cucchiai di polveri mi impressiona ancora un pò...

[vincenzo78]

La pharmaphure è ottima

Carnitina 500 mg per 4 assunzioni giornaliere ( pre colazione , pre pranzo , pre workout , pre cena ).
Creatina 3 pre colazione , 3 pre workout e 3 post workout
Arginina pre workout e pre nanna ( + 5 grammi almeno )

[CHEF]

Prima di tutto vorrei ordinare da Sergio questa offerta, che ne dite di entrambi i prodotti?
www.bodyweb.com - Proteine Pharmapure Whey + Bcaa 200 sconto 80% Chocolat 2270 g

Poi vorrei ordinare anche: carnitina, arginina, nac e creatina alcalinizzata.
Quali tipologie mi consigliate di questi tre prodotti?e come li inserisco nella mia integrazione che riporto di seguito?

Sempre, ogni giorno al mattino: mezzo multicentrum+ capsula omega 3 + 0.5g vit C

Gioni on:
pre WO: 4g l-gluta + 0.5 bca
post WO: 0.5 l-gluta + 4g bca
30 min dopo 30g whey

Giorni off:
2.5 g l-gluta pre-colazione
20g caseine pre nanna

So che vi chiedo di scervellarvi per aiutarmi, per cui grazie fin d'ora
Ho idee di integrazione ministeriali o anche meno, non deridetemi

Dimagranti Pharmapure ALC Acetyl Carnitina Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

Pump Pharmapure AKG Natural 200 tabs integratore alimentare per lo sport

Creatina Avanzata Ultimate Nutrition Kre-Alkalyn Natural 120 cps integratore alimentare per lo sport

Varie Now Foods NAC Natural 100 cps integratore alimentare per lo sport

Per dosi ed utilizzo funzione search

[renzostefani]

Grazie chef(e anche vincenzo). Una cosa sola riguardo l'akg che dalla descrizione non capisco. E' solo arginina?cioè è la forma base?perchè di questo prodotto vorrei la più semplice anche se polvere ok..

[CHEF]

Grazie chef(e anche vincenzo). Una cosa sola riguardo l'akg che dalla descrizione non capisco. E' solo arginina?cioè è la forma base?perchè di questo prodotto vorrei la più semplice anche se polvere ok..

No quella linkata è la forma migliore argina alfa-ketuglutarato

[renzostefani]

allora ti prego di lincarmi quella base che pensi sia meglio(sempre da Sergio), scusa se ti scasso ma visto che me la devo mangiare preferirei

[CHEF]

Ormai prat tutti gli integratori sul mercato hanno come composto l'AKG. La mia domanda è la seguente: perchè cercare una Golf quando hai a disposizione una Ferrari??

[renzostefani]

ah, ho capito...
Perchè? se sono sempre andato a piedi una golf è già una conquista
e l'AKG in questione riporta la grammatura ministeriale?

[CHEF]

Certo

[renzostefani]

OK, grazie ancora...
PS: come trovo sensato aumentare i carichi di lavoro progressivamente, anche per l'integrazione voglio,oltre che ciclizzare, aumentare gradatamente

[vincenzo78]

OK, grazie ancora...
PS: come trovo sensato aumentare i carichi di lavoro progressivamente, anche per l'integrazione voglio,oltre che ciclizzare, aumentare gradatamente

Com'è giusto che sia

[renzostefani]

Ragazzi ciao, ho pensato come è meglio usare gli integratori su di me: le dosi non le metto(irrisorie per molti di voi)ma quello che mi interessa sapere e se sbaglio qualcosa sulle modalità d'uso ed eventuali contrasti:

Tutti i giorni:

colazione: omega3--vit C--multivit--nac--krealc

Pre-nanna(stomaco vuoto indispensabile?): alc

Giorni di WO

PreWO: L-gluta--bcaa--krealc(mezz'ora prima)

PostWO:L-gluta--bcaa--krealc

Che dite?
PS porto il nac al pre nanna(leggevo però che meglio se assunto con vitC)?