Che ne pensate di questa mega integrazione?
BCAA prima e dopo allenamento
Vitamina C 2gr al giorno
Vitamina E 400-1600 u.i.n. al giorno
Vitamine A 10000 u.i.n. al giorno
Tribulus terrestris
coenzima Q10
Glutammina 5 - 15 gr al giorno
Creatina 5 gr dopo allenamento
HMB 3 gr al giorno
Ribosio prima e dopo allenamento
Tio-energy prima e dopo allenamento
proteine del siero + caseina spuntini e colazione
ZMA dopo allenamneto e prima di dormire
multivitaminico 1 al giorno
un riparatore epatico prima di dormire(prodotto omeopatico)
Suggerimenti e commenti!!!!!!!grazie
BCAA prima e dopo allenamento
Vitamina C 2gr al giorno
Vitamina E 400-1600 u.i.n. al giorno
Vitamine A 10000 u.i.n. al giorno
Tribulus terrestris
coenzima Q10
Glutammina 5 - 15 gr al giorno
Creatina 5 gr dopo allenamento
HMB 3 gr al giorno
Ribosio prima e dopo allenamento
Tio-energy prima e dopo allenamento
proteine del siero + caseina spuntini e colazione
ZMA dopo allenamneto e prima di dormire
multivitaminico 1 al giorno
un riparatore epatico prima di dormire(prodotto omeopatico)
Suggerimenti e commenti!!!!!!!grazie
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