If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
io ho ordinato cm scritto sopra la creatina avanzata...
quindi questa fase di carico devo farla oppure no?
oppure inizio cn i dosaggi che ho scritto sopra?
La fase di carico ormai è acqua passata da mò. Per quanto riguarda le nuove creatine esterificate oppure alcalinizzate, lascerei l'assunzione inalterata sia nei giorni di allen che in quelli di riposo. La diminuzione di 1 grammo come dici tu, non incide sulla ritenzione.
Le creatine di nuova generazione non danno ritenzione e, nel caso la dessero, risulta minore di molto rispetto alla cara monoidrato.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta