associata a giusta dieta corretto allenamento e quando si puo adeguato riposo avrei abozzato qst integraziene
INTEGRAZIONE
Giorni ON
Pre spuntino 2 caps AE2
dopo pranzo 2grammi Omega3. (della ON)
pre work 4caps AE2 + 4caps CEO
post work 2caps CEO
Pre nanna ZMA (seguo dosaggio etichetta EAS)
Giorni OFF
Pre spuntino 2 AE2 + 2CEO
dopo pranzo 2g Omega3.
Pre merenda 2 AE2 + 2CEO
Pre nanna ZMA
che ve ne pare??
sopratutto per lo skin che dite? è poco il dosaggio? o troppo ?
peso 70 kili
nn vorrei fare errori
grazie
INTEGRAZIONE
Giorni ON
Pre spuntino 2 caps AE2
dopo pranzo 2grammi Omega3. (della ON)
pre work 4caps AE2 + 4caps CEO
post work 2caps CEO
Pre nanna ZMA (seguo dosaggio etichetta EAS)
Giorni OFF
Pre spuntino 2 AE2 + 2CEO
dopo pranzo 2g Omega3.
Pre merenda 2 AE2 + 2CEO
Pre nanna ZMA
che ve ne pare??
sopratutto per lo skin che dite? è poco il dosaggio? o troppo ?
peso 70 kili
nn vorrei fare errori
grazie