consigli e kuantita' ad un povero 17enne

[Conan]

Se non troppi soldi a disposizione prova ad integrare così fare cosi':
Massa= proteine + creatina
Definizione= proteine + glutammina + termogenico.
P.S. io ho trovato 4 kg. (per un paio di mesi stai coperto) di proteine al 92% della Farmaenergy (!?) al prezzo stracciato di £ 160.000, il sapore e' discreto, la solubulita' non e' male ma a me fanno scoregg... se le trovi provale.
La glutammina multipower in offerta a £ 60.000 x 500 gr. che e' poco.
Devi girare e trovare i posti in cui mettono i prodotti in offerta.
Ciao.

[GABBER]

e se invece in massa prendessi solo le EAS precision protein che hanno pure una certa dose di glutammina 26-27g al giorno come c'è scritto sul sito?

[Vito]

Le Precision sono proteine di estrema qualità, il costo ne vale la pratica alla fine.. solo che comperando quelle poi si abbasserebbe un pochino il gadget per il resto.. . Altrimenti comperati un barattolone da 5 Kg di proteine della Anderson (in modo che ti durano anche), convenienti e buone, abbinandoci magari una confezione di glutammina da 300 g della Genesis e in definizione un buon termogenico e tanto sudore . Direi che già l'ACL può andare, poi l'Hydroxy se ne hai la possibilità giustamente.