Consiglio termogenico!

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  • runner82
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    #16
    allora sta sulla retta via.... io fossi in te a questo punto aspetterei gli effetti della dieta, magari ogni 2 sett abbassi la percentuale di carbo, a favore dei grassi una sorta di chetogenica ma ovviamente non restrittiva.

    poi magari un termo... io proverei nel risparmiare i soldi e studiandomi meglio la dieta
    ...USQVE AD FINEM ..LEGIONARIVS...

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    • lucyan87
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      #17
      si lo sto sta a dieta gia da un mesetto circa e ha perso 6 kg,xo lei ha un concorso quindi un termo gli darebbe una mano in piu!

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      • runner82
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        • Aug 2009
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        #18
        posso sapere che obbiettivo vuole ottenere?

        o meglio vuole il ventre piatto addominali scolpiti ecc ecc
        ...USQVE AD FINEM ..LEGIONARIVS...

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        • lucyan87
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          • Jun 2009
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          #19
          Originariamente Scritto da runner82 Visualizza Messaggio
          posso sapere che obbiettivo vuole ottenere?

          o meglio vuole il ventre piatto addominali scolpiti ecc ecc
          nono obbiettivo sgrassare e avere una bf accettabile

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