Salve a tutti, ragazzi sono nuovo di questo forum, un pò meno per quanto riguarda il mondo dello sport.
Ho bisogno di un consiglio, esistono integratori utili allo smaltimento del lattato???
Cerco qualcosa che faccia incrementare le mie prestazioni anaerobico-lattacido.
Io personalmente pensavo alla glutammina,di cui ho trovato opinioni discordanti :
" La Glutamina ricopre un ruolo fondamentale nei processi di recupero muscolare e di ritenzione di glicogeno. La Glutamina inoltre previene il catabolismo muscolare (durante intense sedute di allenamento e durante le ore di sonno), favorisce un rapido smaltimento dell'acido lattico e migliora la funzionalità del sistema immunitario."
tutto in antitesi con quanto affermato in questo articolo.
Glutammina
esiste qualcosa che possa aiutarmi nel lavoro anaerobicolattacido???
Grazie in anticipo per gli eventuali consigli.
Ho bisogno di un consiglio, esistono integratori utili allo smaltimento del lattato???
Cerco qualcosa che faccia incrementare le mie prestazioni anaerobico-lattacido.
Io personalmente pensavo alla glutammina,di cui ho trovato opinioni discordanti :
" La Glutamina ricopre un ruolo fondamentale nei processi di recupero muscolare e di ritenzione di glicogeno. La Glutamina inoltre previene il catabolismo muscolare (durante intense sedute di allenamento e durante le ore di sonno), favorisce un rapido smaltimento dell'acido lattico e migliora la funzionalità del sistema immunitario."
tutto in antitesi con quanto affermato in questo articolo.
Glutammina
esiste qualcosa che possa aiutarmi nel lavoro anaerobicolattacido???
Grazie in anticipo per gli eventuali consigli.
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