aminoacidi ramificati bcaa

[felice85]

io per certo so che vanno prese subito dopo l'allenamento. ok

per quanto riguarda il prima?
chi mi dice mezz'ora prima dell'allenamento, chi un paio d'ore, chi dieci minuti chi solo dopo l'allenamento.

avete mai sentito parlare dello zinco alfa chelato? un amico mi ha detto che lo prendeva anni fa ed una sostanza che prendono i professionisti

grazie

[luigi_ego]

dipende dal contesto... massa?? def??

[roberto89]

beh dipende, in genere si assumono metà una mezz'oretta prima e metà during/fine WO ...

[vincenzo78]

Ci sono almeno un milione di post , fai un search

[Ingegnere88]

i bcaa si possono prendere prima,during,post..secondo le esigenze...se li prendi prima poca differenza fa se 20 o 30' prima...

[RAYBAN]

i bcaa si possono prendere prima,during,post..secondo le esigenze...se li prendi prima poca differenza fa se 20 o 30' prima...

Concordo

[felice85]

diciamo che faccio massa e definizione insieme, non faccio diferenza, mi interessa un buon fisico non un fisico ultra palestrato

[PrinceRiky]

diciamo che faccio massa e definizione insieme, non faccio diferenza, mi interessa un buon fisico non un fisico ultra palestrato

lo conosci ha richi?

chiudo va'

[Manx]

diciamo che faccio massa e definizione insieme, non faccio diferenza, mi interessa un buon fisico non un fisico ultra palestrato

tsk tsk io faccio massa, forza e definizione assieme.