Aminoacidi: meglio capsule o compresse tablets?

**hostel** · 22-10-2009, 16:47:54

Originariamente Scritto da kingmax Visualizza Messaggio

In poche parole,a parte tutto,mi dite solo quali sono i migliori aminoacidi essenziali e liberi (non bcaa) in capsule o compresse in commercio attualmente?
Grazie
Alberto

vabbè se non mi ascolti tanto vale che non ti rispondo nemmeno.

gli aminoacidi e tutti gli integratori che si assumono, son sempre allegati ad una dieta, tutti diciamo sempre " io mangio bene" poi vai a vedere ciò che mangi e le quantità, e c'è da mettersi le mani in testa.

poi i miei son solo consigli, se non vuoi ascoltare pazienza, ma puoi benissimo fare un search e ne trovi quanti ne vuoi di aminoacidi liberi.

**Alexbb89** · 22-10-2009, 17:00:18

Hostel non è che sapresti rispondere alla mia domanda?

**kingmax** · 22-10-2009, 17:04:27

Non è che non ti ascolto,anzi,ti ringrazio del consiglio.anche xke sicuramente ne sai molto più di me e lo rispetto.
Era solo che volevo semplicemente sapere quali sono attualmente degli aminoacidi molto buoni come qualità,visto che sicuramente non sono tutti uguali e non tutti sono purissimi penso,sbaglio?
Se gentilmente mi puoi rispondere a questa mia semplice domanda,ti ringrazio altrimenti grazie lo stesso delle tue gentili risposte,sei stato gentile lo stesso.
Ah,riguardo le proteine che prendo dopo gli allenamenti sono le Cyclone della Maximuscle. Sono buone no come prodotto?
Grazie
Ciaoo!

**hostel** · 22-10-2009, 17:09:55

Originariamente Scritto da kingmax Visualizza Messaggio

Non è che non ti ascolto,anzi,ti ringrazio del consiglio.anche xke sicuramente ne sai molto più di me e lo rispetto.
Era solo che volevo semplicemente sapere quali sono attualmente degli aminoacidi molto buoni come qualità,visto che sicuramente non sono tutti uguali e non tutti sono purissimi penso,sbaglio?
Se gentilmente mi puoi rispondere a questa mia semplice domanda,ti ringrazio altrimenti grazie lo stesso delle tue gentili risposte,sei stato gentile lo stesso.
Ah,riguardo le proteine che prendo dopo gli allenamenti sono le Cyclone della Maximuscle. Sono buone no come prodotto?
Grazie
Ciaoo!

vabbè di dieta non ne vuoi sapere..

non riesco a capire che tipo di aminoacidi vuoi farti consigliare ti giuro

ma il cyclone non è un gainer?
puoi postare i valori dell' etichetta?

**hostel** · 22-10-2009, 17:11:58

Originariamente Scritto da Alexbb89 Visualizza Messaggio

Scusate se mi intrometto..ma pure io sto seguendo una "dieta". E anche io prendo amminoacidi ramificati in compresse. Solo che, a questo proposito, avrei una domanda (ho anche aperto un post specifico ma nessuno mi ha risposto): mi è stato detto di prendere 1 capsula ogni 10kg del mio peso. Pesando circa 65kg mi è stato detto di distribuire quindi 2 capsule PRE-WO (30 minuti prima) e 4 POST-WO (appena completato l'allenamento, vado in spogliatoio e le prendo per intenderci).
Ecco qui vorrei porre il mio quesito ovvero: è giusto il dosaggio o è una cazzata immane e dovrei prenderne 3 PRE-WO e 3 POST-WO?
Saluti

guarda ti dico solo che io peso 75kg e ne prendo 14g.
la dose la scegli tu. 1g ogni 10kg IMHO è per chi inizia. ma per avere benefici devi alzare. fine OT.

**Alexbb89** · 22-10-2009, 17:28:37

Si io sto cominciando

quindi la suddivisione che sto seguendo tra PRE e POST-WO va bene vero?
cmq..14g?! ma non sono dannose in dose così "massiccia?" (14g=14 compresse dovrebbe essere)

**jhon j** · 22-10-2009, 17:38:47

Cmq io sapevo che è meglio la capsula della pasticca...

***MxRacer*** · 22-10-2009, 17:46:34

Originariamente Scritto da kingmax Visualizza Messaggio

E x favore mi potete consigliare quali sono i migliori aminoacidi liberi che posso prendere sempre in capsule o compresse?
Dovrei prenderlai a metà mattino e metà pomeriggio.
Grazie
Alberto

marche buone,mi viene in mente la universal nutrition,la optimum nutrition,la ultimate nutrition e Italia ce ne sono per cosi

**kingmax** · 22-10-2009, 17:49:28

Purtroppo sono al lavoro adesso,non ho la scheda del Cyclone.
Cmq non è un gainer xke su 60 grammi di prodotto ci sono 23 grammi di proteine,5 di creatina a 5 grammi di glutammina, 1,5 di Hmb e poi altro che non ricordo.
Buono no?

**kingmax** · 22-10-2009, 17:53:26

Adesso volevo prendere le proteine Nitrotech della Muscletech. Dicono che sono ottime come qualità e contenuto.
Che dite? Qualcuno le ha già usate?

**Sean** · 22-10-2009, 18:12:10

Messaggio di moderazione.

Originariamente Scritto da Alexbb89 Visualizza Messaggio

Scusate se mi intrometto..ma pure io sto seguendo una "dieta". E anche io prendo amminoacidi ramificati in compresse. Solo che, a questo proposito, avrei una domanda (ho anche aperto un post specifico ma nessuno mi ha risposto): mi è stato detto di prendere 1 capsula ogni 10kg del mio peso. Pesando circa 65kg mi è stato detto di distribuire quindi 2 capsule PRE-WO (30 minuti prima) e 4 POST-WO (appena completato l'allenamento, vado in spogliatoio e le prendo per intenderci).
Ecco qui vorrei porre il mio quesito ovvero: è giusto il dosaggio o è una cazzata immane e dovrei prenderne 3 PRE-WO e 3 POST-WO?
Saluti

Originariamente Scritto da Alexbb89 Visualizza Messaggio

Hostel non è che sapresti rispondere alla mia domanda?

Hai aperto una tua discussione al riguardo:http://www.bodyweb.com/integratori-u...harma-ram.html

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