Salve..proprio oggi pom ho acquistato le proteine Quantum dell'Anderson.Prima prendevo le Whey Thek sempre dell'anderson, dove sulla confezione consigliava ( ma anke il mio istruttore me lo diceva) di prenderle sia la mattina e il pom in 250 ml di latte 2 misurini a raso.Io sinceramente,visto che sono un tipo paurosissimo (eh lo so purtroppo lo sono) ne prendevo solo due misuirini a raso in 250 ml di latte dopo la palestra.
Queste quantum invece sulla confezione dice di prendere 25 g (1 dose) in 150 ml di latte una volta al giorno.
Il mio istruttore mi ha detto di prendere 2 misuirini a raso in 250 ml di latte...come devo agire????le sento pesanti...il misurino ke ho io corispone a 30 cc che nn so (scusate l'ignoranza) a quando equivale...come le devo prendere??? due misurini in 250 ml di latte o un misurino in 150 ml di latte???
Queste quantum invece sulla confezione dice di prendere 25 g (1 dose) in 150 ml di latte una volta al giorno.
Il mio istruttore mi ha detto di prendere 2 misuirini a raso in 250 ml di latte...come devo agire????le sento pesanti...il misurino ke ho io corispone a 30 cc che nn so (scusate l'ignoranza) a quando equivale...come le devo prendere??? due misurini in 250 ml di latte o un misurino in 150 ml di latte???
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