Salve a tutti, ieri ho preso il gainer Mass Factor della EAS...Solo che mi è venuto un dubbio: mi hanno consigliato di prenderlo post workout e pre-nanna, ma se sono a rilascio graduale, come fanno ad andare bene?....
Io ora vi chiedo, il mio obbiettivo è quello di fare massa, cosa è meglio prendere?...Ho già postato in sezione Diete, con titolo "saluti" la mia alimentazione, in base a questa cosa mi consigliate di prendere il gainer o le whey?...
Spero che mi rispondiate perchè domani vorrei iniare ad integrare...
Grazie
Io ora vi chiedo, il mio obbiettivo è quello di fare massa, cosa è meglio prendere?...Ho già postato in sezione Diete, con titolo "saluti" la mia alimentazione, in base a questa cosa mi consigliate di prendere il gainer o le whey?...
Spero che mi rispondiate perchè domani vorrei iniare ad integrare...
Grazie