Interatori acquistati

[Anthony88]

Buona Sera a tutti ragazzi, volevo chiedere un informazione: oggi ho acquistato le proteine, Gainer MASS FACTOR della EAS, NITRIX della BSN e Aminoacidi ramifcati della XTRM, mi hanno già spiegato in negozio l'assunzione, ma volevo chiedere a voi cosa ne pensate...
Mi hanno detto di prendere le proteine 3 misurini post allenamento e pre-nanna, il Nitrix 3 cps 40 min prima dell'allenamento e gli aminoacidi come ho sempre fatto 4 cps prima dell'allenamento e 4 dopo.

Cosa ne pensate?..Ah dimenticavo, sono un ragazzo di 20 anni, alto 1,81 e peso 71 kg.

Per la mia alimentazione, ho post nella sezione diete.

In attesa dei vostri consigli, vi porgo saluti...

[vincenzo78]

Il nitrix minimo 3 + 3 + 3 nei giorni di workout , prendendo solo 3 capsule è sprecato , a questo punto meglio non prenderlo.
Il gainer non è indicato nel post workout , indipendentemente se tu sia in massa , definzione o quant'altro.
Nell'immediato post workout , hai bisogno di proteine ad assimilazione rapida ( whey ) carboidrati ( vitargo , destrosio , malto , gatorade ecc... ) e Bcaa

[Anthony88]

Il nitrix minimo 3 + 3 + 3 nei giorni di workout , prendendo solo 3 capsule è sprecato , a questo punto meglio non prenderlo.
Il gainer non è indicato nel post workout , indipendentemente se tu sia in massa , definzione o quant'altro.
Nell'immediato post workout , hai bisogno di proteine ad assimilazione rapida ( whey ) carboidrati ( vitargo , destrosio , malto , gatorade ecc... ) e Bcaa

Inanzitutto, volevo ringraziarla per i consigli.
cmq, ora sono in fase di forza...Ah il 3 + 3 +3, come le devo prendere?

[vincenzo78]

Inanzitutto, volevo ringraziarla per i consigli.
cmq, ora sono in fase di forza...Ah il 3 + 3 +3, come le devo prendere?

Dammi del tu , io sono Vincenzo
L'arginina ha bisogno di una buona grammatura per fare il suo lavoro , lo stesso vale per la glutammina , se fai un search scopri il perchè , è molto interessante
Io faccio pre workout , post workout e pre nanna , altre combinazioni sono: mattina , pre workout e post workout , oppure mattina , post workout e pre nanna

[Anthony88]

Dammi del tu , io sono Vincenzo
L'arginina ha bisogno di una buona grammatura per fare il suo lavoro , lo stesso vale per la glutammina , se fai un search scopri il perchè , è molto interessante
Io faccio pre workout , post workout e pre nanna , altre combinazioni sono: mattina , pre workout e post workout , oppure mattina , post workout e pre nanna

Grazie!!!...Quindi il nitrix lo prenderò pre e post workout + pre nanna...

Il gainer invece quando lo devo prendere?...In base alla mia alimentazione, che ho postato nella sezione dieta con titolo "SALUTI", è meglio il gainer o le whey?...

Scusami per il disturbo, ma ho bisogno dei vostri consigli...

P.S: Nel post troverai anche alcuni miei dati...

[vincenzo78]

Grazie!!!...Quindi il nitrix lo prenderò pre e post workout + pre nanna...

Il gainer invece quando lo devo prendere?...In base alla mia alimentazione, che ho postato nella sezione dieta con titolo "SALUTI", è meglio il gainer o le whey?...

Scusami per il disturbo, ma ho bisogno dei vostri consigli...

P.S: Nel post troverai anche alcuni miei dati...

Le proteine è un'alimento come pollo , bresaola ecc.... quindi devi inserirle nel contesto dieta
Le whey sono l'ideale nel post workout per la sua rapida assimilazione , sono ottime anche al mattino e nel pre nanna abbinate ad una fonte di grassi come la frutta secca.
Il gainer puoi usarlo negli spuntini , come detto prima sempre con logica e in base alla dieta

[Anthony88]

Le proteine è un'alimento come pollo , bresaola ecc.... quindi devi inserirle nel contesto dieta
Le whey sono l'ideale nel post workout per la sua rapida assimilazione , sono ottime anche al mattino e nel pre nanna abbinate ad una fonte di grassi come la frutta secca.
Il gainer puoi usarlo negli spuntini , come detto prima sempre con logica e in base alla dieta

Nel mio caso, che voglio fare massa, e soprattutto in base alla mia dieta, sono indeciso su cosa prendere...O meglio, ho già preso Mass Factor, ma i tipi del negozio mi hanno detto di prenderlo pre-nanna e post workout...Ma lei, li ha subito smentiti, ed io mi fido, infatti non so cosa fare: lasciarli e prendere le whey oppure tenerli!!!....Cosa mi consiglia?...

[Anthony88]

Gainer o Whey

Salve a tutti, ieri ho preso il gainer Mass Factor della EAS...Solo che mi è venuto un dubbio: mi hanno consigliato di prenderlo post workout e pre-nanna, ma se sono a rilascio graduale, come fanno ad andare bene?....

Io ora vi chiedo, il mio obbiettivo è quello di fare massa, cosa è meglio prendere?...Ho già postato in sezione Diete, con titolo "saluti" la mia alimentazione, in base a questa cosa mi consigliate di prendere il gainer o le whey?...

Spero che mi rispondiate perchè domani vorrei iniare ad integrare...

Grazie

[Argento_vivo]

Per vedere se è buono per il post wo bisognerebbe sapere cosa c'è dentro.
Quindi che tipo di carbo, che tipo di pro.

Per il prenanna si sconsiglia il gainer, essendo il contenuto elevato di carbo presente nello stesso, non adatto in quel dato momento.

[Sean]

Messaggio di moderazione.

Hai già questo Thread aperto giusto ieri.
Inutile e contrario al Regolamento aprirne di nuovi quando gli argomenti sono assimilabili, rischiando solo di disperdere consigli e interventi già ricevuti.

Leggere il Regolamento, sopratutto alla voce spam.

[Anthony88]

Hai già questo Thread aperto giusto ieri.
Inutile e contrario al Regolamento aprirne di nuovi quando gli argomenti sono assimilabili, rischiando solo di disperdere consigli e interventi già ricevuti.

Leggere il Regolamento, sopratutto alla voce spam.

Mi deve scusare, non lo sapevo...Ho fatto questo intervento pe ricevere risposte alle mie domande..Le porgo le mie scuse...

[CHEF]

Mi deve scusare, non lo sapevo...Ho fatto questo intervento pe ricevere risposte alle mie domande..Le porgo le mie scuse...

Dai un'occhiata al regolamento e tutto filerà liscio

P.S. guarda che puoi dare del tu a tutti

[Pippo mio]

anthony siamo su un forum,non formalizzarti

educazione in primis,ma si da del tu a tutti tranquillamente.

[Anthony88]

Salve a tutti, vorrei chiedervi, utilizzando questo mio post, alcuni consigli sulla mia integrazione.
Ora mi sto integrando attraverso:
-1 cps multivitaminico Power della Jamieson + 3 cps di Nitrix,
-gainer nello spuntino mattutino (250 ml acqua + 80g di Mass Factor),
- 3 cps Nitrix 40 min pre workout,
-4 cps Aminoacidi ramificati preworkout,
-3 cps Aminoacidi post workout + 30 g maltodestrine con 500 ml di acqua

Vanno bene queste dosi?....
Vorrei aggiungere la Kre-alcalyn, quando posso assumerla?

Consigliatemi...

[Anthony88]

Salve a tutti, vorrei chiedervi, utilizzando questo mio post, alcuni consigli sulla mia integrazione.
Ora mi sto integrando attraverso:
-1 cps multivitaminico Power della Jamieson + 3 cps di Nitrix,
-gainer nello spuntino mattutino (250 ml acqua + 80g di Mass Factor),
- 3 cps Nitrix 40 min pre workout,
-4 cps Aminoacidi ramificati preworkout,
-3 cps Aminoacidi post workout + 30 g maltodestrine con 500 ml di acqua

Vanno bene queste dosi?....
Vorrei aggiungere la Kre-alcalyn, quando posso assumerla?

Consigliatemi...

dimenticavo 3 cps Nitrix prenanna