carnitina..

[zerocalc]

salve ragazzi.. scusate se e' una domanda stupida..
ho iniziato a prendere carnitina, the verde, e caffeina ..
tutti termogenici per aiutarmi a bruciare un po' di grasso addominale e
tonificarmi un po.. non sono grasso solo un po' di pancia infuori..
e quest' anno ho deciso che si deve vedere la tartaruga!!!!!!!
ora l'istruttore mi ha detto che la carnitina non va bene perche' brucia il muscolo , cosa e' meglio assumere allora??

[runner82]

io sono nuovissimo pero mi permetto di aiutarti cosi

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/223876-acetyl-l-carnitina-dosi-e-modo-dimpiego.html

qui ce tutto sulla carnitina e se vai nello shop te la compri.

mache anche pharmapure è ottima.

a forza di legge sto forum sto diventanto un piccolo medico generico prendo nozionia destra e sinistra e mi rendo conto di saperne un po di tutto.

grazioe a tutti

anzi visto che ci sto facciamo i singnori ecco il post sulal caffeina cosi come me studio sai tutto e ti tieni informa..

http://www.bodyweb.com/experimental-supplementation/183266-focus-sulla-caffeina-chimica-dosaggi-e-utilita-34.html

e mi raccomando non fa di testa tua studia tutto tutto tutto e se proprio non ci capisci chiedi.

io a fa cosi ci sto solo che guadagnando sia in termini di nozioni tecniche che fisiche

[PrinceRiky]

il tuo istruttore è bene che si dedichi al carico e scarico delle cassette di frutta ai mercati generali

detto questo, le sostanze che assumi sono ok.

Tieni presente che la "pancia in fuori" non è solo questione di grasso, ma anche di muscolatura, quindi fai una ricerca nel forum e nel web alla voce VACUUM e sperimenta questo esercizio

ciao

[vincenzo78]

salve ragazzi.. scusate se e' una domanda stupida..
ho iniziato a prendere carnitina, the verde, e caffeina ..
tutti termogenici per aiutarmi a bruciare un po' di grasso addominale e
tonificarmi un po.. non sono grasso solo un po' di pancia infuori..
e quest' anno ho deciso che si deve vedere la tartaruga!!!!!!!
ora l'istruttore mi ha detto che la carnitina non va bene perche' brucia il muscolo , cosa e' meglio assumere allora??

Istruttore di palestra? Sicuro? non di scuola guida o altro? Porva a richiederglielo

[zerocalc]

no!! sicuramente si e' espresso male...
mi ha detto che e meglio assumere un'altra cosa pero ora non ricordo come si chiama.

[hostel]

Istruttore di palestra? Sicuro? non di scuola guida o altro? Porva a richiederglielo

[runner82]

zerocalc hai letto quel bendidio di nozioni?

io se vuoi mi sono fatto i calcoli per 1 ciclo di 31 gg di alc pharmapure ( tot 3 scatole e ti avanzano)

250mg + 250mg pre cola

250mg + 250mg pre pranzo

250mg + 250mg pre wo

250mg + 250mg pre cena.

ci sono vari modi di assumerli chi a piramidale e chi piramdale invesa cioè dalla maggiore assunzione quindi 2 grammi e mezzo la prima settimana ascendere a 1 grammo l ultima settima.

o ovviamente viceversa, quello sta un po a te alle tue abituti alla tua suscettibilità alla carnitina ecc.

Vedi tu e facci sapere come va? anzi un consiglio lascia perdere il tuo allenatore e informati qui sul forum ricavi molte piu nozioni ESATTE.

UN PICCOLO CONSIGLIO AGGIUNGI AI NORMALI WO anche 20 MIN di camminata in salati su tapis almeno 2 volte asett ( al limite con l andar delle settimane pre wo aggiungi altri 500mg di alc).

facci sapere come va

[Pippo mio]

zerocalc hai letto quel bendidio di nozioni?

io se vuoi mi sono fatto i calcoli per 1 ciclo di 31 gg di alc pharmapure ( tot 3 scatole e ti avanzano)

250mg + 250mg pre cola

250mg + 250mg pre pranzo

250mg + 250mg pre wo

250mg + 250mg pre cena.

ci sono vari modi di assumerli chi a piramidale e chi piramdale invesa cioè dalla maggiore assunzione quindi 2 grammi e mezzo la prima settimana ascendere a 1 grammo l ultima settima.

o ovviamente viceversa, quello sta un po a te alle tue abituti alla tua suscettibilità alla carnitina ecc.

Vedi tu e facci sapere come va? anzi un consiglio lascia perdere il tuo allenatore e informati qui sul forum ricavi molte piu nozioni ESATTE.

UN PICCOLO CONSIGLIO AGGIUNGI AI NORMALI WO anche 20 MIN di camminata in salati su tapis almeno 2 volte asett ( al limite con l andar delle settimane pre wo aggiungi altri 500mg di alc).

facci sapere come va

[iris87]

L-carnitine 300

io uso l-carnitine 300, qualcuno mi dice le dosi?

[Pippo mio]

vedi quanto carnitina contieni una capula e fai i conti...

[Sean]

Messaggio di moderazione.

io uso l-carnitine 300, qualcuno mi dice le dosi?

Hai già un tuo Thread dove hai posto la stessa domanda:http://www.bodyweb.com/integratori-u...ml#post5350515

Evitiamo di sporcare quelli degli altri (spam).