vit. b12 dubbio

[Gymrat]

ciao ragà.....ho un dubbio:

in questo periodo sto integrando con dosi molto elevate di vitamina b12.....dite che è il caso di staccare con il multivitaminico? vi chiedo questo perchè nel multi è presente, seppur in quantità minima, anche la b12 ....esperti che mi dite?

[iron89]

il multi sarà al 100%....è il minimo...se stai facendo un periodo di b12 nn è il caso d staccare il multi...li il dosaggio sarà davvero basso...

anche io ho fatto un periodo di b12 e nn ho staccato al multi...ovvio nn bisogna esagerare...il multi sempre...la b12 ad alto dosaggio meglio ciclizzarla

[PrinceRiky]

tocca che ci dai qualche informazione in più

[Gymrat]

hai ragione prince....per quanto riguarda la b12 parliamo di 5000mg mentre nel multi sono presenti 60 mg

[PrinceRiky]

obiettivi? appetito?

[Gymrat]

ho iniziato da poco la fase massa.....spero mi aiuti a mangiare di più....che ne dici?

[PrinceRiky]

dico bene
da quando assumi quel quantitativo?

[Gymrat]

oggi è la seconda volta.....farò 3 volte a settimana per un mese....

[PrinceRiky]

oggi è la seconda volta.....farò 3 volte a settimana per un mese....

secondo che logica adotti questo approccio?

[vincenzo78]

oggi è la seconda volta.....farò 3 volte a settimana per un mese....

secondo che logica adotti questo approccio?

Sono curioso anch'io

[MxRacer]

mi viene da pensare tu stia assumendo la b12 per via parenterale,quindi non si parla proprio di integrazione.detto questo la 60mg di mg in questo contesto sono pressochè inutili ma allo stesso tempo il multi contiene altre vitamine ed è comodo per questo.

[MxRacer]

ho iniziato da poco la fase massa.....spero mi aiuti a mangiare di più....che ne dici?

se è ciò che penso ti darà un aiuto consistente.

[Gymrat]

se è ciò che penso ti darà un aiuto consistente.

speriamo

secondo che logica adotti questo approccio?

non ti piace prince?

[PrinceRiky]

Non è che non mi piace, aspettavo solo la conferma per chiudere

lo sai come funziona