ragazzi integratori di omega 3 quando è consigliato assumerli?? poi un altra cosa sono indeciso tra proteine a lento rilascioe non...cosa conviene?
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omega 3 o a colazione oppure divisi ai pasti secondo necessità...per le pro dipende dalle tue esigenze...Last edited by Ingegnere88; 15-10-2009, 21:28:08.
Ingegnere88
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necessita ok...ma in base a cosa? per le pro ,esigenze intendi risultati?Commenta
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Originariamente Scritto da ucn46 Visualizza Messaggio
..sicuramente per esigenze ingegnere intendeva se effettivamente ne avevi bisogno e sopratutto in quale momento della giornata avevi intenzione di utilizzarle e a che scopo (es: post wo, allora pro isolate)..
«Se un uomo non è disposto a lottare per le sue idee, o le sue idee non valgono nulla, o non vale nulla lui.» Ezra PoundCommenta
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nel post work assolutamente rilascio veloce....
nel resto della giornata dipende da cosa mangi e con che frequenza, mi spiego se fai colazione la mattina alle 8 e fino a pranzo non mangi allora è consigliabile prendere delle pro a lento rilascio... o magari un blend mischiando le due soluzioni
se le usi pre nanna sicuramente a rilascio lento...Commenta
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dipende tutto dalla dieta
Ingegnere88
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