Ovomaltine

[andrew85]

Come la vedete come integratore tranquillo ???

io la sto bevendo la sera con 300 ml di latte, dite che potrebbe andar bene per un programma di massa ovviamente in aggiunta a una buona dieta una buona scheda e un buon riposo.


o non serve a niente? O peggio potrebbe dar fastidio?


Valori energetici per 100 g di prodotto:
365 kcal
Proteine 11,5 g
Carboidrati 74,8 g
Grassi 2,2 g

200ml di latte piu 3 cucchiaini:

171 kcal, 9 gr di proteine, 25 gr di carboidrati, 20,5 gr zuccheri, 3,6 gr grassi, 2,1 gr acidi grassi saturi


vitamine A, C, E, calcio, magnesio, fosforo e tutte le vitamine del complesso B

[MxRacer]

non è un integratore è poco più che nesquik

[termosimone86]

non è un integratore è poco più che nesquik

infatti...tra l'altro ha una discreta quantità di carboidrati e questo non lo rende di certo ideale come alimento nel pre-nanna

[andrew85]

quindi meglio il latte liscio?

[termosimone86]

quindi meglio il latte liscio?

più che altro sarebbe meglio nessuno dei 2 nel pre-nanna. meglio una fonte di pro a lento rilascio con pochi carbo e pochi grassi come lo yogurt greco magro, fiocchi di latte e le caseine in polvere oppure una fonte di pro a rilascio più veloce ma abbinata a una fonte di grassi per rallentarne l'assimilazione.

[mmaattyy]

nemmeno- Meglio fiocchi di latte o total fage

[william wallace]

nemmeno- Meglio fiocchi di latte o total fage

o parmigiano

[mmaattyy]

o parmigiano

of course

[Marmor]

Come la vedete come integratore tranquillo ???

io la sto bevendo la sera con 300 ml di latte, dite che potrebbe andar bene per un programma di massa ovviamente in aggiunta a una buona dieta una buona scheda e un buon riposo.


o non serve a niente? O peggio potrebbe dar fastidio?


Valori energetici per 100 g di prodotto:
365 kcal
Proteine 11,5 g
Carboidrati 74,8 g
Grassi 2,2 g

200ml di latte piu 3 cucchiaini:

171 kcal, 9 gr di proteine, 25 gr di carboidrati, 20,5 gr zuccheri, 3,6 gr grassi, 2,1 gr acidi grassi saturi


vitamine A, C, E, calcio, magnesio, fosforo e tutte le vitamine del complesso B

L'Ovomaltine è sicuramente un buon prodotto ma non è certo un integratore..

Personalmente lo uso a colazione in caso questa sia liquida in aggiunta a whey e caffè..
IMHO è più valido del Nesquick perchè è base di malto d'orzo anche se una buona dose di zucchero la contiene ugualmente..

[renzostefani]

infatti...tra l'altro ha una discreta quantità di carboidrati e questo non lo rende di certo ideale come alimento nel pre-nanna

Credo sia soggettivo, se uno è hp -20 i carbo non devono mancare neanche sotto la doccia

[CHEF]

Non è nemmeno un integratore...che domande sono???

[Ingegnere88]

poveri noi ...

[CHEF]

Visto che la domanda non ha nessun riferimento ad un integratore chiudo.