C'è già un dettagliatissimo 3d sulle vitamine in genere, e non sapevo se era più opportuno intervenire lì ma la mia era proprio una domanda specifica a proposito appunto della vitamina A:
Il dermatologo me ne ha consigliata l'integrazione visto un mio problema di dermatite seborroica, alchè io gli rispondo che comunque già prendo un integratore multivitaminico-minerale ; mi chiede le quantità che vi erano di Vit A che ovviamente non ricordavo a memoria.
Fattostà che oltre alla mia piuttosto variegata dieta mi dice che posso aumentare le dosi di vit. A.
Immagino troverò probabilmente una risposta di Prince Ricky:
è meglio che mi cerco un unico integratore della Vit. A o posso magari raddoppiare il mio multivit ? Adesso prendo Vita-mins della EAS, e più avanti volevo anche provare Vita-vim della Jamieson ...
Ho visto che molte delle vitamine hanno già il 100% della rda, se non il 200 o 300, il tutto sarebbe raddoppiato nel caso prendessi due capsule al dì invece che una.
Il mio era solo un piccolo timore di "esagerare" con le vitamine, o credete che esagero io ?
E a tal proposito, vedo anche quì spesso che ci si sofferma molto poco, forse perchè sono micronutrienti, ma non per questo di minore importanza se non quasi nulla ... Quante vitamine assumete al dì ?
PS
Chiedo scusa ai mod, mi sono accorto troppo tardi di aver postato nelle" guide" non sono riuscito a cancellare il 3d.
Il dermatologo me ne ha consigliata l'integrazione visto un mio problema di dermatite seborroica, alchè io gli rispondo che comunque già prendo un integratore multivitaminico-minerale ; mi chiede le quantità che vi erano di Vit A che ovviamente non ricordavo a memoria.
Fattostà che oltre alla mia piuttosto variegata dieta mi dice che posso aumentare le dosi di vit. A.
Immagino troverò probabilmente una risposta di Prince Ricky:
è meglio che mi cerco un unico integratore della Vit. A o posso magari raddoppiare il mio multivit ? Adesso prendo Vita-mins della EAS, e più avanti volevo anche provare Vita-vim della Jamieson ...
Ho visto che molte delle vitamine hanno già il 100% della rda, se non il 200 o 300, il tutto sarebbe raddoppiato nel caso prendessi due capsule al dì invece che una.
Il mio era solo un piccolo timore di "esagerare" con le vitamine, o credete che esagero io ?
E a tal proposito, vedo anche quì spesso che ci si sofferma molto poco, forse perchè sono micronutrienti, ma non per questo di minore importanza se non quasi nulla ... Quante vitamine assumete al dì ?
PS
Chiedo scusa ai mod, mi sono accorto troppo tardi di aver postato nelle" guide" non sono riuscito a cancellare il 3d.
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