meta' o no???

[alfio]

BCAA: sbaglierei se prendessi tutta la dose di BCAA prima dell'allenamento (1gr x 10kg di peso corporeo)???

farei male a non prenderli divisi a meta' prima e dopo??

[fabrizios]

Se presi prima dell ' allenamento contrastano il catabolismo muscolare, disgregazione dei muscoli per generare i BCAA), ritardano la formazione di acido lattico e consentono di lavorare più a lungo, stabilizzando la glicemia.

L'assunzione dopo l'allenamento rimane importante per recuperare in fretta e per potere svolgere allenamenti più frequenti, quindi moli di lavoro più alte.

[fabrizios]

DIMENTICAVO....ANCHE TU SICULO?
BEH..ALTAVILLA.....VICINISSIMO A PALERMO.

BENVENUTO

[Bartolo76]

Metà prima e metà dopo

[alfio]

Fabrizios...

..sei anke tu SICILIANO??????????????

[swanz]

Re: meta' o no???

Originally posted by alfio

farei male a non prenderli divisi a meta' prima e dopo??

No, non fai male.

[fabrizios]

SI "PALERMO".......ANZI......"PALEMMO"

[Gandal]

Originally posted by fabrizios
Se presi prima dell ' allenamento contrastano il catabolismo muscolare, disgregazione dei muscoli per generare i BCAA), ritardano la formazione di acido lattico e consentono di lavorare più a lungo, stabilizzando la glicemia.

L'assunzione dopo l'allenamento rimane importante per recuperare in fretta e per potere svolgere allenamenti più frequenti, quindi moli di lavoro più alte.

ammappa!
complimenti!

[alfio]

...

..FORZA PALERMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOooooooo oooOOOOOOOOooooooooOOOOOOOOooooooOOOOOOOOOOoooooooooOOOOOOOOOOO......................