ZMA: di marca o casalingo?

**Lawrence** · 30-01-2002, 11:18:16

Con quello casalingo ho avuto un buon feedback.
Ma ti servirà dello zinco chelato e non quello solfato da 200mg

Ciao.

**arabafenice** · 30-01-2002, 11:23:02

mi dici nome del prodotto casa farmaceutica e costo di quello chelato?

Io ho fatto un mese con Zinco solfato da 30 mg + polase in cps e ho notato quanto segue:

leggero recupero, più libido, miglior sonno, tu?

Grazie

**Lawrence** · 30-01-2002, 15:03:50

Araba anche io ho avuto effetti simili:

libido incrementata di molto
miglior facilità a prendere sonno
sensazione (forse suggestione?) di recupero più veloce

Cmq fra un po' ripeterò l'assunzione per un mese...tanto più che ho smesso di mangiare carne rossa, dopo che ho letto gli articoli di Gawain sulla dieta del gruppo sanguigno.

Il prodotto si chiama Zinc30, la marca è LongLife e l'ho comprato in farmacia. Contiene 30mg di zinco per cpr

Ciao

**Sergio** · 30-01-2002, 15:20:44

Comperalo già fatto, lo troverai nelle migliori proporzioni.
Ad esempio : ZMA

**arabafenice** · 31-01-2002, 09:25:46

*Lawrence: non ho capito tu quanti mg di zinco chelato usavi:200 mg circa? Quindi circa 6/7 cps al giorno?

*Sergio qual'è la posologia da usare per dei buoni effetti il prodotto della Optimum mi sembtra dica solo due al giorno ma in realtà?

Grazie

**Lawrence** · 31-01-2002, 09:45:29

io mi attenevo alle dosi indicate dalla Twinlab: 30mg di zinco + 450mg di magnesio (2 cps di polase)

Tutto questo in una volta sola prima di andare a letto.
Animal ha scritto anche che un pro americano, gli ha detto che lo zma va preso prima di andrae a letto

**Bartolo76** · 31-01-2002, 10:21:47

Io fatto un ciclo con ZMA casalingo con mezza compressa della IDI (pari a 100 mg) e 450 mg di Polase e mi sono trovato bene, anche se lo zinco era solfato e non chelato... Assumevo il tutto col pasto pre-nanna composto da sole proteine e grassi.
Effetti:

- notevolissimo aumento dei peli (indice di testo alto)
- notevolissimo aumento della libido
- migliore qualità del sonno
- miglior recupero

**arabafenice** · 31-01-2002, 11:26:02

perchè il chelato o il solfato? Cosa li rende diversi?

**Lawrence** · 31-01-2002, 12:09:24

credo che quello chelato sia maggiormente assimilabile.
sulla confezione c'è scritto 'ad elevata biodisponibilità'

***Guru*** · 01-02-2002, 06:14:29

Il chelato è legato ad un aminoacido ed ha un'azione leggermente diversa rispetto al minerale non chelato.
Gli esperimenti con lo ZMA sono stati condotti col primo quindi sarebbe meglio scegliere quello.

**Bartolo76** · 01-02-2002, 10:18:23

Visto che per quello chelato basterebbero 30 mg, non credete che usando 100mg (diciamo) di quello solfato la quantità assorbita possa essere più o meno quella? E' una domanda che mi sono posto spesso...

**tnalor** · 27-03-2002, 20:28:29

Originally posted by Bartolo76
Io fatto un ciclo con ZMA casalingo con mezza compressa della IDI (pari a 100 mg) e 450 mg di Polase e mi sono trovato bene, anche se lo zinco era solfato e non chelato... Assumevo il tutto col pasto pre-nanna composto da sole proteine e grassi.
Effetti:

- notevolissimo aumento dei peli (indice di testo alto)
- notevolissimo aumento della libido
- migliore qualità del sonno
- miglior recupero

i capelli ne hanno risentito? io ho il panico di perderli...
+ testo - capelli + peli...nooooooo