invece che utilizzare il destrosio post-wo utilizzate il nesquik che è composto principalmente di destrosio+zucchero+ l'aggiunta di vitamine...
avete qualcosa in contrario?
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Il nesquik è così costituito da: zucchero, cacao magro al 19,5 % , destrosio, lecitine di soia, sale, aromi, calcio, magnesio, vitamine.
Tenendo conto che il nesquik e' costutuito in maggior parte da semplice zucchero(saccarosio 50% glucosio/50% FRUTTOSIO) te lo sconsiglio vivamente visto che esistono carboidrati nettamente migliori per il post wo(ma questo sono certo che lo sapevi gia'
).
Invece di pensare al nesquik ti consiglio di provare la nutella pre-wo.
Con il suo basso indice glicemico e' ottimo per un wo da campione
Last edited by Alex1982; 11-10-2009, 05:46:03.
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Mi sono appena svegliato affamato e leggo nutella e nesquik , allucinazioni?
Comunque anch'io non condivido il NesquikCommenta
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la soluzione migliore è il vitargo... oppure vai di 50-50% destrosio e maltodestrine.
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certo che puoi
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Originariamente Scritto da Alex1982 Visualizza MessaggioIl nesquik è così costituito da: zucchero, cacao magro al 19,5 % , destrosio, lecitine di soia, sale, aromi, calcio, magnesio, vitamine.
Tenendo conto che il nesquik e' costutuito in maggior parte da semplice zucchero(saccarosio 50% glucosio/50% FRUTTOSIO) te lo sconsiglio vivamente visto che esistono carboidrati nettamente migliori per il post wo(ma questo sono certo che lo sapevi gia').
Invece di pensare al nesquik ti consiglio di provare la nutella pre-wo.
Con il suo basso indice glicemico e' ottimo per un wo da campione
grande, grande..proverò la nutella...peccato che la nutella è principalmente composta da fats e non capisco il fatto del basso indice glicemico 
comunque non so tu le % dove le prendi (forse hai un laboratorio per la sperimentazione ) comunque a me il nesquik ha questi ingredienti:
sciroppo di glucosio 97%,sugar 3% natural color: beetroot red, flavoring,calcium carbonate,vit c, magnesium carbonate e e pantothenic acid
ok questa è la versione che uso io in inghilterra, ma non mi sembra ben diversa da quella italiana e valuto il nesquik ottimo post-wo..
solo che io uso il nesquik alla fragola e alla banana e li non cè
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anche io facevo nesquik+whey post w.o.
poi l'ho abbandonato sotto consiglio..quindi ho fatto bene?Commenta
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Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza Messaggio
ma se il nesquik è al 97% destrosio, quale è il problema?? per il resto è zucchero al 3% che non capisco come si faccia a dire che lo zucchero è a basso ig, quando l'ig arriva quasi a 60..vabbe..comunque per la cronaca, in passato non si usavano maltodestrine, vitargo destrosio e cezzi vari...si usava lo zucchero post-wo..poi dovo si è visto che altri tipi di carboidrati erano migliori e si abbandonò la scelta...ma qui non esiste il problema..è al 3% su 100gr...comunque io continuerò ad usare il nesquik, cosa che poi su forum americani e inglesi è un must del post-wo...ma purtroppo in italia si rimane sempre con la mentalità arretrata...Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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La composizione allora è diversa da quella che abbiamo quì in Italia...Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio grande, grande..proverò la nutella...peccato che la nutella è principalmente composta da fats e non capisco il fatto del basso indice glicemico
comunque non so tu le % dove le prendi (forse hai un laboratorio per la sperimentazione ) comunque a me il nesquik ha questi ingredienti:
sciroppo di glucosio 97%,sugar 3% natural color: beetroot red, flavoring,calcium carbonate,vit c, magnesium carbonate e e pantothenic acid
ok questa è la versione che uso io in inghilterra, ma non mi sembra ben diversa da quella italiana e valuto il nesquik ottimo post-wo..
solo che io uso il nesquik alla fragola e alla banana e li non cè
Composizione italiana: zucchero, cacao magro al 19,5 % , destrosio, lecitine di soia, sale, aromi, calcio, magnesio, vitamine.sigpic
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azzo e come mai??..vabbe cè la differenza della lecitina di soia e del cacao magro..ma penso che non si allontani molto sui valori rispetto a quella UKPersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Mi sà proprio che è dversa , già il fatto che abbiano anche fragola e banana...... SpettacoloOriginariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
beh diciamo che il nesquik non è proprio un alimento da BB, ma leggendo le percentuali non dovrebbero esseci problemi....è come prendere il destrosio
For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Ah, non so il motivo...Originariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggio
Cmq ci sono differenze: Nel "nostro" (italiano) il primo ingrediente è lo zucchero (saccarosio) e dunque 50% glucosio e 50% fruttosio. Poi c'è circa il 20% di cacao magro... Le altre cose diventano irrilevanti.
Invece quello UK sembra un ottima alternativa al destrosio.
Quindi, il "vostro" sembra andare bene...il "nostro" un po' meno, vista la massiccia presenza, "indiretta" di fruttosio.sigpic
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e adesso mi spiego il perche di questo video... cioè io mi dicevo in passato, cazz fa coleman, si prende il nesquik?
p.s. adesso sono sicuro che gente che vedrà questo video, inizierà a prendere il nesquik per diventare come coleman ahaha
YouTube - Ronnie Coleman toma NesquikPersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Quindi siccome le prende Coleman sono il topOriginariamente Scritto da mr oat Visualizza Messaggioe adesso mi spiego il perche di questo video... cioè io mi dicevo in passato, cazz fa coleman, si prende il nesquik?
p.s. adesso sono sicuro che gente che vedrà questo video, inizierà a prendere il nesquik per diventare come coleman ahaha
YouTube - Ronnie Coleman toma Nesquik
Io non condivido , parere personale , poì sei liberissimo , anzì fai benissimo a prenderlo
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