tribulus terrestris aumenta testosterone?

[iron89]

ma siete sicuri che non dormite o riposate male x altri motivi o problemi extra?se una ha pensieri o situazioni di stress un pò "avanzate" lo zma non risolve il problema,magari vi svegliate x quello.

[peppe75]

intolleranze a parte, magnesio e zinco non è detto favoriscano il sonno ed il riposo nell'immediato, soprattutto se vi è un bilancio di questi microelementi molto diverso dalla media delle persone. ogni influenza importante sugli equilibri corporei può "allarmare" il corpo.

a chi avesse questo tipo di probemi consiglierei di assumere zinco, magnesio e vitamine B durante la giornata e dopo qualche settimana, riprendere lo zma.

Scusa Prince, non capisco....tu consigli di assumere zinco magnesio e vitamina B durante la giornata, ma non sotto forma di zma bensi' separatamente???

[enry88]

come gia detto la dose sta a 450mg di magnesio e 30 di zinco..
varia a peso? anche epr persone di 95kg??

quando consigliereste di prenderlo? nel pre nanna giusto?

[iron89]

come gia detto la dose sta a 450mg di magnesio e 30 di zinco..
varia a peso? anche epr persone di 95kg??

quando consigliereste di prenderlo? nel pre nanna giusto?

stessa dose,e che domande...pre nanna