Ciao a tutti scrivo dopo aver scandagliato il forum ( con Funzione cerca ) per cercare una risposta ai miei dubbi ma tale attività alla fine non mi ha dato una risposta univoca, quidi volevo sapere - chiedendo l'aiuto di voi esperti- se l'assunzione di glutammina ( ad es. il mattino pre colazza ) possa essere fatta, mischiando in un unico grande beverone, con creatina e eventuale tampone, aggiungendoci poi l'assunzione di 3 -4 gr di Arginina.
Il dubbio quindi e se posso mischiare gluta con crea e tampone o è preferibile l'assunzione separata?. grazie attendo li vs. aiuto![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
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